回顾：
1、这一周随时记录到清单的习惯
我现在是处于把事件都先收集到收件箱的习惯了。这样我清空了大脑，减轻了负担。但是我时常还是会有些焦虑，因为心里还是会惦记着那些事情。不过我意识到这一点的时候，就会打开专注的软件，尝试让自己25分钟之内先不要惦记那些事情。效果还是很好的，感谢叶老师。
关于清单的梳理我还不够，因为清单是一个项目的拆解，包含很多步骤，但是我却有些懒得去梳理那些步骤。这是我的欠缺，我下个月的习惯想要把梳理清单作为重点培养的习惯。
最近我开始转述叶老师的时间管理课程，现在已经第11天了。通过转述，我才对时间管理的发展史有了更加深入的了解。忽然觉得这也是一件很有意思的事情。一件事用心做，做到极致真的很不容易。但是感觉真的很棒。
同时在叶老师的启发之下，我想要把习惯的理论体系化，因此开始写习惯100讲的理论框架了。以教为学很不错。
2、用一事专注工作表专注要事。
这张表格应该是上周天讲课的时候叶老师提到的。我那天好困，都没有注意。所以就迷迷糊糊地听，没有用到。感觉自己给小组增添了不少麻烦。今天做作业的时候打卡看了一眼。它也是一种很好的记录方式吧。
我汇报一下上周专注时间：2.4小时。这是用的1focus的软件记录的时间。当然还有我自己没用到这个软件的时间。应该每天至少4个小时。我的专注能力还是可以的。
3、已经将今天的内容转发至简书。
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