大家好，我是凤超，你身边的高效人生教练，学好时间管理和精力管理，过超然人生。

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在阅读《正念教练》这本书时，我不禁想到正念与教练的异同是什么？

正念与教练的共同特性

观察心
同理心
初心
同情心
好奇心
整体性
沉思
人是全部
内省
空间感
自我觉知
开放心态
对周遭世界的觉知
创造
不加评判
直觉
耐心
思维清晰
当下
专注
信任
智慧
尊重
自我实现
正直

正念与教练的潜在差别或张力

差别

我觉得正念和教练最大的差别在于教练侧重于未来，正念是关注当下，更进一步教练是侧重于未来的方向，而正念侧重于当下的执行和落地！