做好能量管理，活出心想事成的高效人生

常听到人们说，管理好时间，就能做很多事。

所以时间管理、自我管理等，经常被提出和强调。

但是我要说，管理好能量，能让人生开挂高效。

仔细想想就会知道，其实做事真正需要的是能量。

如果做事的能量不够，在无精打采、萎靡不振状态下做事，虽花费的时间不少，整天忙碌，但力不从心，结果很可能是低效、质量差的。

能量是我们宝贵的稀缺资源。

能量足了，浑身从内心迸发出出一股干劲、一种向上的劲力，脑细胞兴奋活跃，甚至乐此不疲，做事效率极大提升。

按照中医心理学来讲，能量足就是气足，精气神饱满。

那么，怎样才能保持能量满格、元气满满的状态呢？

可能的方法有很多。

其中，我认为，而且亲身体验到的最能实实在在让身体受益，元气充盈，神清气爽的方法，就是站桩这一锻炼方式。

站桩，最直接的好处是疏通身体经络，培固元气，肾气充足，强健筋骨，从内向外散发一种良好的精神风貌。

站桩于我，已经成为一种生活方式。

每天早起40分钟，第一件事就是站桩练功，然后再开始一天的工作，雷打不动，坚定不疑。

这样，每天我都会有一种莫名的力量在心中升起，头脑思路清晰，内心能量爆棚，身体安舒，做事效率高，每天都能按计划完成设定的任务，达成目标。

通过站桩，助力我做好能量管理。

至少，我的写作日更从来没有间断过，源源不断的思想和话题不断从脑子里冒出来，再经过思考加工梳理，就能输出一篇文稿。

如果你也想拥有充盈的精神能量，不妨也来练习站桩。

只要方法正确，再有恒不懈地坚持，就会收获越来越好的自己，活出心想事成的高效人生。