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【听书笔记—时间管理—叶武滨】早起写日记

【听书笔记—时间管理—叶武滨】早起写日记

作者: 无忧萱草 | 来源:发表于2017-01-03 15:41 被阅读65次

一早起的好处:列举了古今中外名人的早起习惯(曾国藩,罗斯福,日本作家)。

二早起的大原则:日出而作。

三 早起的方法:用光线,香味,音乐,色彩,冷水澡叫醒自己。

四早起做什么:写晨间日记。

1工具:印象笔记

2内容:反思昨天(总结),计划今天(计划),展望明天(目标)。

推荐书籍:《晨间日记的奇迹》

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