《知乎》上有条提问是，为什么总是有人想太多？有条高赞是，强制自己做好当下的事，不确定的事先不去考虑。
那为什么我们会控制不住自己想太多呢？答案是我们的情绪出了问题。
心理学家把情绪分为两类:一类叫原发情绪，比如说，我们听到天气预报说今天要下雨，本能反应出门要带伞。这就是原发情绪。
一类叫衍生情绪。比如今天朋友发了张图片给我看，问我看出什么问题来没有。我坦然的回答，不就是购物清单吗？后来她提醒我看看胸罩，我才发现上面写着“生理术后专用义乳内衣”。
她解释说会计今天看了她的购买记录，会不会发现她是肿瘤患者，从而会影响到她的工作了。
我只得劝慰她，我不是就没看出来吗？会计也不会看出来的。即使看出来了，也没权利因为她患过肿瘤就开除她。
总之，我劝慰她放宽心，不要臆想一些根本发生不了的事情，来加重自己的心理负担。
有人说:“不想太多，就是对生命最大的尊重。”
的确，控制好自己的情绪，不要因为一点小事就内心戏爆棚，最终患得患失的还是自己啊！
总而言之，遇事不要想太多。
你认同吗？
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