图文/喜悦
心灵成长，是弱化自我的过程
心灵成长，是一个弱化“自我”的过程。当然，它不是靠努力来实现的，而是了解，当了解发生的时候，那个自我弱化便是一个自然的结果。
咨客，大概是心理咨询师的前身，正是因为生命经历太多困顿，才会想要去了解和探索其中的发生。
无论是心理咨询师还是咨客，都会遇到一个共同的问题——“自我”。所有问题，皆是自我的凸显。
尤其是在年轻的时候，对自我并没有很清晰地认识，所以那个自我会表现地异常突出。
也正是因为如此，才会体验到各种不平、不顺、压抑或者愤怒，以及内在的动荡不安。
因为不了解自己，又受困于自己的自我，难免纠缠，难免撕扯，又在不明状态下进入各种各样的关系，注定路途坎坷艰难。
在这样的能量状态下，认识自我又是特别困难的一件事。
所以才会说，一切都是最好的安排，即便是那些磨难与坎坷，也是最好的发生。
无论你多么不情愿体验这些发生，都不可避免地要去体验这些，因为这里有重要的秘密，或者属于你的宝藏，等着你来发现。
每一次痛苦的体验，都是一次翻土，不断地撞击着你，粉碎着你，撕裂着你，让你体验“我到底怎么了？”“哪里出现了问题？”
学业问题，事业问题，情感问题，关系问题，婚姻问题，孩子问题等一切问题，都只是一个表象，而透过这些表象让你看见自己的“自我”。
所有的问题里，都隐藏着很深的自我，自我的恐惧，自我的贪婪，自我的掌控，自我的萎缩，自我的抗拒与逃避。
心理咨询师会帮你指出这个问题，给你反省自己，看见自己的提醒，但看见，并不意味着就能够去除它。
这并不容易，“自我”于受伤（受害）的人来说，已经被训练有素，它不是那么轻易就会离开你的。
但老师能做的只能是这些，你自己要做的功课，要下的功夫，却需要很多很多。所以，咨客在咨询师这里，不只是被点醒，更需要陪伴着成长自己。
成长自己与弱化自我，看上去是矛盾的。
这里需要被了解：所谓的成长自己，也只是为了看清自我，了解自我，弱化自我是成长后的结果。
当心理咨询师的自我被弱化后，TA会有很强大的同理心，宽容心，允许心，理解心，这对于咨客来说，是很大的支持。
而当咨客的自我被弱化后，TA的许多问题就会跟着解散与消失，TA的内心会归于平静……
——#回归自己#内在探索
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