在国民健康防治中,《健康中国行动(2019—2030年)》围绕疾病预防和健康促进两大核心,提出将开展15个重大专项...
越紧张越睡不着吧。 以后真的不能这样了。 顺其自然。 不要过于担心。紧张。 因为越是这样越睡不着。 心总是处于紧张状态。
一周以来,见到了各种各样的“失眠”。有位失眠许多年的阿姨跟我说,睡不好太痛苦了,心情烦躁白天做事情做不下去。几年来...
早上某马又说他失眠了。 他常常会失眠,其实这倒让我有点儿小羡慕,我对他说:“如果让我失眠一次的话,我有许多事情要做...
已经连续3个晚上两三点才睡了,睡眠质量也不好,时醒时睡,非常累。 也许是因为每月一经要来了,也许是因为先生出差了,...
今早要早起出门,昨晚定好闹钟,早早睡下。反而睡不着,越睡不着越不敢看手机,翻来覆去,不敢睡,担心晚了。 ...
最近一直睡不好觉,夜间各种辗转反侧,就是睡不着,偶尔睡着也是恶梦连连,越休息不好越担心身体,越不能放松越睡...
文/逍影歌 当年的中考第一晚基本睡不着,就算我躺在床上,越想控制自己安静,其实越是反作用,而越担心,也越睡不着觉。...
又一个深夜,当听完医治焦虑失眠的音频,依然不能入睡,心又开始慌乱,担心睡不着,越担心越失控,干脆打开简书,开...
很多时候,我们会因为各种各样的原因,导致晚上难以入眠。 导致失眠的原因大致有以下几种: 原因一:明明已经很困了,可...
本文标题:越担心越睡不着,中医教你如何快速入眠!
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