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自律,让你遇见更好的自己

自律,让你遇见更好的自己

作者: 一只想要提升的小鸡 | 来源:发表于2019-01-09 23:30 被阅读0次

蔡依林于在2018年12月份发布的新专辑《ugly beαuty》中,把出道这些年的经历融入到MV中,她刚出道的时候,各方面条件都很差,被说身材偏胖、长相平凡、着装奇特、肢体动作不协调等。这些年,为了减肥,满足更多人的审美,她节食只吃蔬菜;编舞老师一致认为她不是跳舞的料,她苦练舞蹈,每天跳舞6个小时,逼自己学会很多人都做不来的动作。在顶着舆论压力的前提下,近乎自虐的努力和追求完美,变成更好的自己。

蔡依林能达到现在的高度,是因为她有明确的目标,靠着她自己的努力和自律努力去达成。

努力和自律不是说说而已,需要行动来支撑

我身边有几个对自身体重不满意的小伙伴,他们都有共同的目标——减肥,减肥的效果不是立竿见影的,需要有一个坚持的过程,达到体重下降的结果。

小林的内心想要减肥,可是她管不住嘴,抵挡不住美食的诱惑,每周的运动时间是随机的,没有制定减肥计划。属于有减肥意识却没有行动力的人。

小文属于有减肥意识且制定了减肥的目标却坚持不下去的人,刚开始几天,她坚持运动,看到高热量食品会抵制,但没过几天,懒惰的天性占了上风,半途而废,没有坚持下去。

小红是个自律性比较强的人,她每天有预留一个钟的时间来做运动,每周去健身房两到三次,而且还有控制饮食热量的摄入。

最后,这三人只有小红减肥成功,收获了理想身材,不再被他人嘲笑。而小林和小文由于行动力和抵制力不足,多吃少运动,体重又上涨了。

自律这个词,很多人都懂,大部分人却是做不到。人在遇到困难、遇到嘲笑的时候,内心要形成一个坚定的信念。人在改变自己的过程中是痛苦的,蔡依林的舞技从被编舞说肢体不协调到现在的舞后,她比其他人都更加努力,更加拼命。依靠的是她心中的目标、心里的执念,经受住了考验,她遇见了更好的自己。

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