前文说到了心理咨询中，反移情识别部分的内容，本文继续在反移情处理部分的注意事项。

在心理咨询中，咨询师要妥善处理反移情表现，下面是一些方法，供大家参考：

增强觉察，加强监督

当咨询师发现自己对来访者有反移情表现时，要加强对自我行为的观察，无论是言语的，还是体语的，并做好咨询的记录。

核心就是观察、记录，如果再加一个词就是长期。就我感觉，所有的情绪都可能是反移情，在咨询中。

在咨询中除了要记录日常反馈的4个问题，也要记录自己的反移情，就是在咨询中，我的情绪怎么样。

我的情绪，对应着来访者的什么想法。如果长期记录会不会发现规律？总结一下看看会不会有什么收获。

我感觉好多事情，是没有什么一瞬间改天换地、天翻地覆，迎来一个红彤彤新世界的机会。

大多数都是像这里加一个问题，那里加一个方法，这里减一个行为，那里减一句话。就是小修小补，一点点的增加，一点点的减少。

我打磨自己的方法，感觉就像工匠在打磨一个工具，先裁剪出尺寸，再把面磨平，再抛光，把棱角磨掉，再刷漆，再晾晒。

没有什么大动作，就是一点一点的增减和优化。将来这个作品会变成什么样，我也不知道，感觉它是我心里的一颗树苗。

我现在能看到的是，它在一点点的长大。但他到底是参天大树，还是一颗低矮的柳树，还是一棵雪松，这我也不知道，但我饱含期待。

寻求督导，加强交流

在咨询师发现自己对来访者有反移情表现时，要加强与督导的联络，以明确自己的行动方案。

我的学习，其中有一部分就是通过咨询师跟督导的联系，这一关键环节。听咨询师讲，他是怎么看待这个来访者？怎么看待这个个案的？

再听督导讲，他是怎么看待这个来访者，怎么看待这个个案的？对比一下二者的差异，关键是学习一下督导的切入方法，还有他的经验。

督导这在这一行探索几年，十几年，甚至几十年。接过的个案成千上万，那是不是应该探索出了一些独到、犀利、快速的方法。

而且对于来访者的状态，有他独属于自己的洞察。跟他们学习，相当于站在巨人的肩膀上。

如果缺乏督导，咨询师也要加强与同事的交流，以交流心得体会，探讨行动方案。

对，我经常有问题就扔到群里。那是我们同辈的群，就我们这一届的咨询师学习交流。一个问题扔进去，可以有八九个不同的角度讲。

这样提问的人心里就有谱了。大概知道这件事情是怎么回事。不同人之间，交流心得体会，探讨不同的咨询方案，行动方案。

再从其中选出最优的一个确定执行。这要比一个人陷入困境，求助无门好用的多了。也就是在学习和成长的路上，最好可以是一个团体，大家一起走。

其实，在咨询中出现反移情不是有无的问题，而是多少的问题，咨询师要早做准备，以便从容面对。

就像前面说到的，反移情是所有的情绪。那么在咨询中就一定会出现，那该怎么觉察？怎么更好的行动呢？

最基础的肯定是观察记录。有了这些才有立于其上的分析和思考，以及应对方案。最好尽可能详尽的记录。

经常做情绪感知和放松训练。可以增加对自己情绪的觉察。放松心境，也更有利于咨询效果的达成。

无论是探讨对来访者的无名火，还是莫名爱，都触及了咨询师的灵魂深处、意识深层。只有积极面对，才能自我成长。

反移情会触及灵魂深处和意识深层，那我怎么面对这些内容？我想起了曾经做过的一个探索潜意识的练习。

我在镜子里看到的是一个魔鬼。可能在我的心里也住着一个魔鬼，有着压抑着的野兽。我可以逃避吗？

好像不可以也没有用。我可能逃了半天，还是跑到这里。转了一大圈，发现还是停留在原点，还不如省省力气。

我必须面对和处理这些东西。我要做一个强大的人，成长为一棵大树，为别人挡住遮风挡雨，给别人依靠。

我不要把希望和其他寄托在别人身上。我不想抱别人的大腿，我想自己长成大腿。当然这是我的想法，和事实还有一些差距。

我要做的是努力成长自己，达到我想要的那个样子。好了，今天就到这里。

部分观点来自《心理咨询基本功技术》岳晓东，谢谢你的欣赏，欢迎留言咨询。