肠道健康

你的肠道，决定了你的寿命、情绪、免疫力。

你以为肠道只是用来消化食物，排出便便？不不不，它远比你想象的更加重要，你的肠道，决定了你的寿命、情绪、免疫力。

4个“肠”识，你知道吗？

1、最大的免疫器官：

70%的免疫细胞位于肠粘膜内。肠道内拥有着不同的细菌，他们之间的平衡与健康，直接关系着我们肠道屏障能否好好发挥作用，保护健康。

2、心情不爽，从肠计议：

从中医角度来看，“心与小肠相表里”，当人食饮生冷、肚腹受寒的时候，首先寒邪会消磨小肠的阳气。说白了，这个时候小肠是完全在为心背锅的。等到阴寒内盛、小肠的阳气消耗得差不多的时候，阴寒之邪就会往身体的更深层次流窜。心被冰冷、凝滞的寒邪笼罩着，就像又阴又冷，照不进阳光的地窖，正常的意识和情绪当然会受到影响。

3、肠子脑子一线牵：

在中医看来，肠子最需要的是通畅。如果下面不通，上面就会浑浊。因为该排走的垃圾没有排出去，肠毒内返，郁而成毒，化热为火。久之便会上闭神窍。头痛脸晦暗，更可怕的是，下面的窍不打开，上面的窍便会被蒙蔽，脑子也要不开窍了。

4、肠道干净，脸就干净：健康和美丽从肠内开始。大便通畅，则毒素得泄，机体升清降浊功能正常，浊毒不能上聚，面色自然容光润泽。若大便不畅，毒气不泄则易于上攻，瘀滞于皮下，发为痘痘、湿疹、黄褐斑等皮肤斑疹。