“十年一觉扬州梦，赢得薄幸青楼名”，“梦里不知身是客，一晌贪欢”，“醉里挑灯看剑，梦回吹角连营”，人生如梦，梦如人生，所谓梦的解析就是我们对待生活的态度而已。
梦是人人都有的体验，每个人都可以说出很多。比如小时候的坠入深渊梦，无止境的下落，比如人家早上醒来说受到心理学习影响，做了一个心理学解决问题的梦，比如科学家梦到蛇头尾相咬发现了笨分子结构，以及螺旋楼梯梦发现了DNA螺旋结构。
梦是什么，研究者各有解释，科学也给予结论。
脑神经科学研究梦是睡眠中的不可或缺组成，有梦才正常，梦剥夺导致睡眠困扰，而弗洛伊德借助梦的解析处理心理问题，现象学赋予梦的意义，而我们可以理解为梦是情绪的反映。
一是梦是正常生理心理现象。
脑科学研究良好睡眠离不开梦境，每个完整睡眠过程持续大概一个半小时，这两个睡眠过程之间是“快速眼动阶段”，这时候看似睡眠者眼睛叽里咕噜乱动，如果以为醒来则是误解。最初睡眠研究科学家就是在观察自己孩子睡眠时候发现这个现象的，以为孩子醒了其实睡梦中。这时候喊醒会报告正在做梦，持续喊醒会使得睡眠者白天感觉睡眠不足很痛苦。
日有所思夜有所想，这不难理解，可以解释很多梦境，我们对此自有体验，作为小孩子尿床是很自然事情，显得舒服的时候也许正是梦境体验。持续紧张生活会带来梦境，因此“梦由梦者近期（1-2天）的白日遗思组成，并且连接着相关的记忆和无意识幻想”，对此不必奇怪，说明这些事情对于我们的重要性，以至于“做梦都在想着”。
二是弗洛伊德梦的解析。
简洁的描述就是“梦是潜在愿望的实现”，梦表达了做梦者愿望，用词语表达就是“美梦成真”。弗洛伊德对梦的解析是建立在潜意识理论基础上的，认为正是压抑的情欲在夜晚得到缓解，如同放松管教的小孩子偷偷溜出来。
弗洛伊德认为梦分作显梦和隐梦，前者就是我们感觉到的杂乱无章梦的印象，之所以如此是为了表达潜在的愿望而被约束，毕竟情欲压抑太厉害即便夜里放松了也还得小心翼翼，为此改头换面隐藏真实情欲愿望，通过各种技术手段表达，好比被追铺的要犯为了逃出严查的城堡而化妆。
这个解析梦本质是作为潜意识理论论证，好比弗洛伊德写的幽默本质类似，都是潜在意愿的表达，实际作用用作治疗心理问题，走进心理世界的工具，寻找求助者的情欲本源，解释求助者困惑。
三是现象学观点的梦。
李克富老师指出，现象学的“梦不仅仅只是个体的未完成事件，还是让当事人理解生活的意义、因缘和命运的一种存在信息。梦蕴含着自我投射的各种成分。”
说实在没有阅读过现象学著作，对此不敢多说，查阅网络信息理解，“胡塞尔找到了“现象学的直观”，简单解释“直观”就是不去做主观先入为主的选择和判断,而是按照事物对我们所呈现出来的方式去认识。现象学有一句名言叫“回到事实本身”，大致可以概括现象学的特性吧。具体过程要求“悬置”和“现象学还原”，那就是一些比较具体的方法操作了。”
个人理解现象学借助梦看到做梦者自己态度，重视的是梦者对这个梦的解释意义，反映着梦者自我投射，也即是说梦者做的梦是什么不重要，重要的是梦者如何解释和赋予意义，这个意义最要紧，同时可以开放式给予梦的各种意义，用来治疗问题。
四是较为容易操作的情绪梦。
“当下的情绪才是一个人最为真实的状态，释梦的主要目的是发现并处理当事人的情绪”，这个好理解且容易释梦。
梦境被追赶自然反映紧张焦虑，梦里考试总是考不好说明焦虑，这些梦里的负性情绪反映引导思考梦者在意的是什么，一起探寻现实生活情绪状态，进而发现真正的情欲需要，讨论解决问题的有效方式。
梦是五彩斑斓的，是夜间风景，更是不可却少的，无论愿望梦，情绪梦，意义梦，如同周公梦蝶，都是主动赋予意义的载体而已。“十年一觉扬州梦，赢得薄幸青楼名”，“梦里不知身是客，一晌贪欢”，“醉里挑灯看剑，梦回吹角连营”，人生如梦，梦如人生，所谓梦的解析就是我们对待生活的态度而已。
没有梦的神秘，只有人的态度。
专题训练之十：夜间风景：梦
导语：
梦是一种正常的生理现象和心理现象。不同的心理流派对梦有着不同认识，比如弗洛伊德认为“梦是愿望的达成”，皮尔斯则认为“梦是通向整合的康庄大道”。心理咨询师有必要在自己理解的前提下，向大众传播动力心理学和现象学关于梦的相关知识并以此提升利用解梦来维护心理健康的能力。
讲课要点：
1.动力学观点：梦是无意识的窗口，显性梦境是梦的故事，隐性梦境是隐藏在梦背后的无意识内容。一个人在讲述梦之前和之后的每一件事都可看作是对梦的联想。
2.梦由梦者近期（1-2天）的白日遗思（dayresidue）组成，并且连接着相关的记忆和无意识幻想。对此，我们应该如何倾听、反思和干预？
3.现象学观点：梦不仅仅只是个体的未完成事件，还是让当事人理解生活的意义、因缘和命运的一种存在信息。梦蕴含着自我投射的各种成分。
4.对梦的工作有多种形式，提供的梦也无须完整。如何对梦的片段或在当事人清醒时对梦的联想进行工作？讲授并练习：用现象学的方法倾听当事人的梦，让梦者用现实的语气讲述梦境，将梦境体验成为真实故事，尝试给梦创设不同的结局……
5.梦的“意思”具有不确定性，学会关注梦的“意义”——意义源于赋予！问题的关键不在于做了个什么梦，而在于在梦中或醒来后伴随着怎样的情绪。当下的情绪才是一个人最为真实的状态，释梦的主要目的是发现并处理当事人的情绪。
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