美文网首页
八部金刚【第六部:五劳七伤向后瞧】

八部金刚【第六部:五劳七伤向后瞧】

作者: 婧言 | 来源:发表于2021-10-19 07:13 被阅读0次

@所有人

耐心之树,结黄金之果。坚持习练,身体会慢慢告诉你答案。

今天我们将学习【第六部:五劳七伤向后瞧】

图一 图二 图三 图四 图五

要领:

五劳七伤向后瞧:腰转,脚不动。头不要跟着一起转。脖子没有扭。

问:《八部金刚功》习练的时间如何安排?

答:金刚功在清晨太阳快出未出时,面向东方习练效果最佳。但在不违背生活常识的前提下,何时、何地,哪个方位都可以练。

相关文章

  • 八部金刚【第六部:五劳七伤向后瞧】

    @所有人 耐心之树,结黄金之果。坚持习练,身体会慢慢告诉你答案。 今天我们将学习【第六部:五劳七伤向后瞧】 要领:...

  • 东方健康小窍门百问百答(DAy14)

    第四段,五劳七伤向后瞧 预备姿势直立,两臂伸直下垂,手紧贴于腿旁,挺胸收腹。 动作: (1)上体不动,仅头慢慢向左...

  • 《太极歌》

    一一一根据记忆整理 两手托天理三焦, 左右开弓似射雕。 自然调节臂单举, 五劳七伤向后瞧。 摇头摆尾去心火, 十指...

  • 自隔离第十日-道长你在哪里

    今天早起,闭着眼睛练了一遍八部金刚功,一共八部,已经学习到了第六部。 新冠肺炎这疫情的当下,我看见方舱医院里面有简...

  • 练起来

    两手托天理三焦 左右开弓似射雕 调理脾胃须单举 五劳七伤向后瞧 摇头摆尾去心火 两手攀足固肾腰 攒拳怒目增气力 背...

  • 八部金刚功

    双手插顶利三焦手足前后固肾腰调理脾肤需单举左肝右肺如射雕回头望足去心疾五劳七伤向后瞧凤凰展翅周身力两足顿顿饮嗜消

  • 五劳七伤往后瞧

    何谓 “五劳七伤” 五劳:五劳所伤,久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。 七伤:大饱伤...

  • 健身动作

    双手擎天理三焦,左右开弓似射雕。 摇头摆尾去心火,五劳七伤往后瞧。

  • 八段锦第四式:五劳七伤向后瞧

    预备式: 身体放松直立,双脚与肩同宽,双手放松下垂与大腿侧。 中式: 双手向后伸展,或者十指相扣向后...

  • 八部金刚功练习第26天 春暖雁回次第开

    养浩然气,练金刚体 室内。 不计遍数23分钟,做完后心率78。 早起三件事:压腿时读《心经》;做八部金刚功;八部金...

网友评论

      本文标题:八部金刚【第六部:五劳七伤向后瞧】

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/tjwooltx.html