自律不一定是精致，也可以是舒服

        自律不一定是精致，也可以是舒服

                    图|电视剧《不完美的她》

                              文|陈清婉

周迅有一部电视剧《不完美的她》，剧中用一个个“不完美的她”的故事，共同编织出女性群体的困境与觉醒。每次看这部剧，感悟都很深，对于女性的完美，到底怎么定义？

而我身边也有一位朋友，她让我找到了答案。女性的完美其实是自律，自律不一定是精致，也可以是舒服！

“她一年365天早起，冥想瑜伽，煮咖啡，吃健康的早餐。她在阳台上搭了简易的菜园，又有一手好厨艺，经常分享美味的时蔬炒面。她的衣服并不大牌，却带着一股好闻的阳光香，和这样的人相处特别舒服。”

后来我才意识到，真正高级的自律不需要时刻提醒自己，而是融入到日常生活当中的习惯。在过去的每一天里，你会发现，规规矩矩的每一件事情，似乎也是非常舒服的。

所以，你精细过的每一天，也会成为一种舒服的存在。一个女性纵使相貌平平，但通过自律后的她是能够散发出光芒的，也足以让她光彩明艳，那是一种经过历练之后的成熟与魅力。

这是我在坚持的10个自律的小事情：

1.保持写作：这是我今年开始拾起来一件事情。琐碎的工作和生活特别容易让女性情绪化，而写作可以陶冶情操，是一件很美的事情。阅读输入，写作输出，成长自己！现在自媒体写作都会有一定收益，也许某一天也会有不一样的收获。前提是，写作这件事情是令自己愉悦，并且让自己变得更好。

2.保持阅读：喜欢文字的人一定能欣赏文字的美，喜欢纸书的人也一定会闻到书香。现在短视频太多，看得眼花缭乱，却没办法让人心静。其实，往往只是忽略了文字的美。

3.时间管理：不要很忙，更不要白忙。不信，你可以回想一下事情一团乱的女性，她的脸上总是疲惫。而事情安排的井然有序的女生，总是轻松自如的应对生活。

4.关系自律：不用在意那些没必要的关系，选择让你舒服的人相处，和发自内心的喜欢的人在一起。同性如此，异性亦然。

5.接受夸奖，享受夸奖：女性的漂亮都是被夸出来的，夸得多了，自我认同感就会提升，会变得更加自信。当你被表扬，被夸赞的时候，请接受它、享受它，赞同它。

6.坚持每天换一套衣服：每天换一套喜欢的衣服，其实也是一种仪式感。仪式感是对生活的敬重，是自律的最高级形式。我希望把那些每一件看似微小的事做到极致，令其以最完美的方式呈现，愉悦心情！

7.坚持每天吃一个苹果：苹果含有丰富的维C，提高免疫力。其实将近一半的维他命C都是分布在果皮上，因此洗干净后，连皮吃效果更佳，同时连皮吃抗氧化、预防癌症。

8.坚持每天穿睡衣：穿质感极好的睡衣，穿可爱的睡衣，穿性感的睡衣都可以。怎么喜欢怎么来，因为穿睡衣会让工作一天的疲惫得到缓解，放松下来，真正享受生活。

9.整理自己的情绪：女性本就是情感动物。一些细小的事情，随意的一句话语，总是让自己一整天都不舒服。所以，当你发现自己情绪出问题的时候，一定要及时调节，因为很多妇科病都很女性的情绪有关。

10.不要放下对美的追求：无论富裕还是贫穷，女性都可以活的很美。有时候小小的装饰品，可以让你一整天心情都很好。并非红酒牛排就是高级，清茶淡饭也可以是品味。

以上，都是日常生活中的自律，可以参考喜欢的几项来坚持。有条件也希望能坚持运动，这也是我接下来坚持的一个目标。经常运动的女性，会变得越来越年轻，也越来越有魅力。

日子若过得精细起来真的不一样，原来真正的精致，只能来自内心。所以我们要学习的并不是名牌包包，也不是华丽的装饰，而是内心来自于自律的坚持，舒服的精致！

因为“越在没人看到的地方，越要对自己好。”

美的极致是对自我的认可！每一个女性都致力于做一个热爱生活的女性，一个坚强独立，积极向上的女性！

陈清婉&90后自由撰稿人。人这一生，终究是他人的局外人！修炼自己的小而美，活成自己想成为的样子！（感谢关注）