上周与一群善良可爱，积极进取的“少女们”一起参加了一场以女性个人成长为主题的讲座。由国家二级心理咨询师孙爱华老师讲授。讲座一直是在一种积极互动的基础上进行，大家各自的思想碰撞与专业的讲解结合让我受益颇丰。应好友之邀简单的写一下这次公开课的个人感受，同时也希望能把好的内容与大家一起分享，一起进步。
此次交流心得可简单扼要的概括为：“女性的个人成长始于改变，且伴着犹如“分娩之际”的疼痛与不安，在自我的不断觉察与反省中完善自我，信仰自己，坚定信念，成就快乐人生。”
根据公开课讲座及大家的互动内容，我按照自己的理解及感触，把相关内容分为以下三个部分：
1.“我”的定位：
① “我”是“我”的世界的中心，在“我”的世界里万物因“我”的存在而有意义；
② “我”是以男性为主导的世界中的“第二性”：女性，“我”的自由是在一定规则下的有一定限制性的；
正如法国哲学家普兰·德·拉法尔所说：“但凡男人写女人的东西都是值得怀疑的，因为男人既是法官又是当事人。”由于我不是女权主义，再以现实为基础的框架中，在以男性为主导的现今社会中，女性的改变应该遵从社会的法律，道德标准，且有心理健康的基本条件来制约，而后女性才能选择个人成长之路。
课上，听讲的很多女性都是上有老下有下的“中流砥柱”一代，且作为东方的礼仪大国几千年的文化传统中，“三纲五常”、“三从四德”都是对女性的严苛要求。虽然，21世纪的现在略有宽待，但受制于“一家之长”的，束缚着的自由的人为大多数。所以，为了自己更快乐，也为了下一代的女性能活的更精彩，大家都或多或少的努力前进。在教育方面、在就业领域、家庭生活，每每都有高学历、高能力、高要求的女性。也让获得更多提升的女性看到了更多地选择空间，享受到更多地自由。从而，越好越要提升的美妙循环促进下，更多的人更倾向于改变与完善自我。
2.个人成长的概括：
① 作为女性肩负着平衡家庭与职场的角色，需“游刃有余”的安排好各种的人际关系，且为了能让自己的自尊感提高、让知识面拓展、让幸福度增加、让归属感提升。女性必须适应社会及人际关系的要求，不断地改变、成长，进而成就更好的自己；
② 女性的“从属”位置上改变，改变促进成就，兼容才能共赢；
黑格尔对女人的定义是：“另一个（意识）是从属的意识，对它而言，本质的现实是动物的生命，就是说，由另一个实体给予的存在。”但正如波伏娃在“第二性”中所述：“因为女人追求、也承认男性具体达到的价值；正是男性开辟了未来，她也朝这个未来超越；事实上，女人从来不以女性价值去反对男性价值……她们今天所要求的，就是作为与男人同样的生存者得到承认……”
现今社会，女性社会参与度的提高，随之而来的家庭职责的空缺也会由男性伴侣主动分担些许。作为伴侣他们是女性成长的最初拥护者与直接受益者。他们让妈妈们最先从出行问题上得以“解脱”，而后让妈妈们积极参与社会，在身旁积极地支持她们勇于改变，且为她们的成长呐喊加油。而在这样相爱互助的家庭中充盈着的是温柔的爱意与家和万事兴的幸福。孩子也会以父母为榜样，身体力行的、自强不息的保持健康的成长状态。这样的家庭才是我们借以改变想要成全的“小确幸”，我们快乐的加油站，我们进步的动力源。
③ 成长需要改变，改变是彻头彻尾的“刮骨疗伤”，疼痛始终伴随；
课上，义工协会有多人参加，讲述了一些“固执如牛”绝不改变的离异女性的故事，让人印象深刻。其中，有些所谓的“刀子嘴，豆腐心”的女性，在婚姻关系存属期间就是一派“雄赳赳，气昂昂”的言语暴力，让本该幸福的婚姻生活快速消亡。可是，当义工们走访，帮扶时，她们却毅然决然的说：“我这人就是直，太实在了，我的心太善良，不就是表达的有些过分而已。”其实，这些女性是完全了解自己的不足之处，但了解问题的本质却不去做丝毫改变，让帮助她们的人都无奈叹息。而且她们还说:"我就是这样的人了，改不了了，爱咋咋地……”可怜之人必有可恨之处，往往最需要帮助的人，却抗拒或拒绝别人的靠近与帮助，放弃改变的这些“固执己见”的女性还在悲天悯人与“自我不得救赎”的恶性循环中徘徊不止。而改变是自我自身的觉察、觉醒，无法由其他人帮助完成，只有下决心想要改变才能抵住疼痛迈出成长的步伐。希望她们能在以后的日子里接受别人善意的规劝，接受自己的不完美，接受想要幸福的心。
但并非所有的离异女性都是如此，也有以结束不快乐为任，努力改变，勇于踏出新一步开拓自己的新天地的魅力女性。她们的人生虽然有缺陷但却因为改变，而芬芳四溢美好惊喜连连。离异并不是人生的污点，只是在追求人生快乐幸福路上的一个岔道口，选择不同道路风景不同而已。前段时间有位朋友向我咨询离婚的意见，我本不喜插手别人感情的问题……但，我告诉她：“如果你有信心，离婚后能过得比不离婚时更好，那么改变也是种好的选择；如果你有信心，一个人也能承担起一个家的分量，且让孩子感觉不到缺失的爱，那么改变也好；如果你有信心，一个人也能独自过好余生，或再次遇见爱也能不留伤痛阴影的再次重新拥抱爱情的话，我想你是知道答案的……”不快乐绝非我们所追求的。改变不仅是为了更好的自己，也是为了更好的散播快乐和爱的种子。敢于改变亦是种勇敢。
不流动的潭水是潭死水，不变通的女性是“绝症患者”。而要改变自己本身，改变自己本性，改变自己习惯是非常艰难的。但，为了自己更幸福的未来，积极反思，积极改变，把改变引起的不安、焦虑、疼痛借以专业心理咨询或其他减压模式来消除，循序渐进之中，静悄悄的突然……或许不远的某天，一位位新女性在“剔骨刮肉”之后涅槃重生，一个个优雅的新型女性，自信、从容、愉悦的替代了此前“固步自封”的自我。
3.信仰自己的定义：
课上，孙老师说：“我可以掐指预测你们的寿命，你们相信吗？”我们都疑惑的看着她，她说：“如果不去改变，今天你们就是死去的灵魂。如果认可好的建议，接受生活的智慧去改变，你们的精神将永存。即使你们的躯体死亡，你们的精神财富也会给你们的后代带来快乐与幸福。”她还说：“我们人类是社会性动物，有群居与人交好的习俗。但人云亦云的改变却是要不得的。我们尊重别人，但尊重不是接受。我们要在反复的觉察中，根据客观理性的思考，情绪稳定的“有章有节”的听取好建议，去糟留精。且最重要的是听取自己的心声，保持正念的力量，信仰自己，而后无论顿痛的改变又或自热而然，水到渠成的优雅改变，都会是成就我们自己更美好未来的基石。”
再次感谢这次讲座，让我得到更多的美好力量。 最后，以我喜欢的一段话作为结束祝福，希望我们都成长成自己所喜爱的样子。
毕淑敏在《我所喜爱的女人》中有一段话：“我喜欢深存感恩之心又独自远行的女人。知道谢父母，却不盲从。知道谢天地，却不畏惧。知道谢自己，却不自恋。知道谢朋友，却不依赖。知道谢每一粒种子每一缕清风，也知道要早起播种和御风而行。”
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