芒种

芒种看今日，螳螂应节生；彤云高下影，鷃鸟往来声；渌沼莲花放，炎风暑雨情；相逢问蚕麦，幸得称人情。

                                          唐.元稹

古人的芒种似乎美得多，今日的到来预示仲夏已至，时间走进二十四节的芒种。

芒的字面意思：有芒的麦类作务成熟，请釆收。

种的意思：谷黍类作物开始播种。

从前人农忙，而又收又种的芒种最忙。

现代人也忙，但不必事事亲为，芒种时节做好两件事最重要。

排毒：运动流汗不怕湿邪来犯，顺应这个季节自然界最充沛的阳气，借力使力，上午十一点前、下午三点后走路、运动，出出汗效果最好。

安心：阳气旺虽利于细胞除旧更新，但也可能令睡眠不安。适量运动利于身体休息，吃红色食物利于养心，但最难的是丢掉自己的烦心事，让内心平静愉悦。

时间过得真快。