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#每日笔记#关于“元认知能力”

#每日笔记#关于“元认知能力”

作者: 余井 | 来源:发表于2018-12-16 06:39 被阅读0次

所谓元认知能力就是对自己的思考过程的认知与理解,是对认知的认知,是个体对自己的认知加工过程的自我觉察、自我反省、自我评价与自我调节。

简单的讲元认知就是:“上帝的视角”,就是“我清楚的知道我为什么心情不好,为什么如此紧张,为什么恐惧,为什么……”

正所谓:知其然,知其所以然

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