不知不觉已经12天了，改变是潜移默化的发生的，这两天孩子的表现让我惊喜，自己也已经有了一些进步。
早起，我们都醒了，在床上稍微赖了会床，我就起了，告诉孩子，已经有点晚了，时间都过去了。我去做饭，告诉她躺一会儿就起吧，她说还困再躺会，我说，行，躺会吧，一会儿起来吃饭。等我做好饭，过来看她还躺在床上呢，心里有点小小的情绪的，但我没有表现出来。问她，怎么还不起，想起老师说的规定时间法，问她，你再躺几分钟起床，给我回一句，一个小时。心里惊讶一下，感觉自己就要有情绪了，很快觉察到了，心想，这些天不都在进行情绪管理吗，我又是为了什么有情绪的，想了想，孩子起床一直都很自觉也很快，今天想赖床就让他赖吧，不要有什么情绪，谁都有赖床的权利，而且她过几天就要上学了，也没有什么机会了，于是说，那好吧，你就再躺一个小时起来，我发觉她拿一种有点小心的眼神看着我，有点胆怯，好似在想，妈妈这么说是不是生气了，故意这么说的气话，那种眼神让我心酸，孩子是怕我的。我又看着她，温柔的说，你想躺就躺吧，快开学也没几天了。她感受到了我的真诚和接纳，眼神也变得不小心翼翼了。我说给你倒点水喝，她同意了，喝了水说要上厕所，我说行，然后我又去厨房了。等我再出来，她已经穿好了衣裳了，起来了。
白天我会随时觉察自己的情绪，好像在玩一样，问自己为什么我这时候有情绪了。
白天工作上，因为同事的一个决定，我的一个回答，我心里是很不舒服的，我看见了这个情绪，却是无法解决他，我就想了，为什么我有这个感受，她是有点强迫我，我考虑不周答应了她，可能有一种被别人控制的感觉，让我不舒服，也生气自己的草率，就像我以前很多次的体验。我想到一些话，要告诉她，犹豫了好一会，说不说呢，可我真的情绪很不好，心想，说吧，决定是她做，我说不说却是我的事，于是微信告诉了。我的情绪好些了，可见情绪是多么平凡的来访，我们如何看到她理解她送走她需要不断的修炼。
今天孩子依然表现很好，作业自觉，家务活也不嫌麻烦，虽然事后我和她爸要收拾她的摊子。晚上还和我一起给小娃娃做了身衣服，做的过程我都是在引导她自己动脑筋该怎么做，她很认真细心，用她的话说，我是认真的妈妈不是玩笑。没想到孩子真的想到一些不错的主意，脑发挥不错。想到老师说的，或许我的接纳改变让她的脑耗能少，状态好，自然表现的好。
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