无论何时，最重要的事情永远是活在当下。好好用自己的身体去感知周遭的事物，用眼睛去看、去体会，用手去触摸，用鼻子去闻，用舌头去品尝。
今日早餐：鸡肉焗饭、紫薯豆浆、人参果。
买的紫薯昨天终于到货了，去年一直吃的这份紫薯，连夜蒸上，今早用来做紫薯豆浆，颜值和口感都在线。
磨上豆浆，闷上米饭，利用间隙做观呼吸。米饭焖好的铃声响起，慢慢睁开眼睛，米饭的香气，豆浆机的声音，烟火气息扑面而来，心里溢满幸福。
鸡肉也是头天晚上腌好的，炒一下，调个味。碗里铺一层米饭，一层鸡肉，再来一层厚厚的芝士，也只有在家里才能吃到这样真材实料。
热气腾腾又色彩明亮的一餐，在小雨降温的早晨，既暖心又暖胃。
今天我们都会有好事发生！
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本文标题：我用早餐叫醒你|20221009
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