稀缺的心态，幸福的阻碍
简 介
美国学者塞德希尔·穆来纳森和埃尔德·沙菲尔所著的《稀缺》，是又一本刷新我们三观的著作。运用“稀缺”的理论，我们要重新思考从小受到的教育“节省、勤奋、吃苦”是否正确了。
《稀缺》一书有一个副标题：我们是如何陷入贫穷与忙碌的。作者在长期研究穷人和扶贫的过程中，发现一个惊人真相：穷困之人会永远缺钱，而忙碌之人会永远缺时间。
在长期性的资源（钱、时间）稀缺中，人们已经形成了“管窥”之见，只能看到“管子”之中的事物，虽然这有可能为我们带来“专注红利”（短期的富裕或效率），但是从长远来看，这种“专心致志”反而会让我们产生“权衡式思维”，不断增加我们的带宽负担，最终，稀缺会俘获我们的大脑，渐渐让我们失去认知能力和执行控制力，变得更加愚笨和冲动。
《稀缺》通过大量案例分析揭示稀缺心态的各种复杂成因，并提出以“余闲”牵制稀缺的应对之法。认为只有对“带宽”进行合理的规划和管理，我们才有可能从稀缺走向富足。
稀缺的心态，幸福的阻碍
“管窥效应”
“管窥效应”指人们通常在物质（资源）极度匮乏的情况下会变得更为专注，只聚焦到一个管子的视角去观察问题，而因注意力过度聚焦会导致的判断力下降。具体的表现通常形容为：短视、鼠目寸光。
（资源）极度匮乏下的专注有时会带来红利，如一篇论文需要写，但不想写，最后一天的时候，强迫自己静下心写，结果一天时间就完成了，而且还写得不错，自己都被自己的潜力佩服了。
但大部分时间，管窥会带来判断力严重下降。当注意力过度聚焦会导致我们只关注眼前狭窄范围内（眼前利益）的紧急事情，其余的重要事情都被会被抑制。比如你在办公室上班，脑子里全想着如何凑钱还贷款，你的思想在神游了，你的工作就不那么专注了，如果你因为还贷的事焦虑，你可能还会影响工作的效果。又如穷人为节约教育成本，让孩子辍学，而辍学就几乎断了孩子脱贫的出路。
又如健康方面，越穷的人越不愿意预防，不管是锻炼还是吃药。因为管窥状态在于当下，他们很在意吃药需要多少钱，锻炼需要花费多少钱（时间）。“管窥效应”带来认知上的恶性循环；越穷越用时间换金钱、越穷越不敢有任何目标、越穷越厌恶风险。
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“习惯性透支”
习惯性透支：一个人习惯性的透支未来的资源。习惯性透支主要是两个方面：透支时间与透支金钱
透支时间，我们最常见的透支时间就是拖延症。昨天拖今天，今天拖明天，实在拖不过，加班拖后天。拖延症不可怕，可怕的是拖的什么事儿。如果用在工作上，假如工作量和付出时间都是恒定的。那么你拖延所消耗的时间会在后期一分不漏的补上，甚至加倍。可一天就24小时，今天都不做完，明天哪还有那么多时间呢？另一点让人不开心的是，透支时间的过程并不愉快，甚至备受煎熬。而人们大多快感却是来自完成事情后的成就与圆满。
还记得小时候提前做完明天后天甚至下周作业的时候？还有比那种能够自由支配时间更潇洒的事儿吗？
透支金钱，我们最常使用透支金钱的工具信用卡，一种非常讲信用的卡片，会默不吱声的记录下每一笔透支。信用卡对于月光族和剁手党来说简直是新世纪福音，是21世纪最实用的发明。剁手月光族们的一次次的透支记录会让他们进化成最终极的状态：卡奴。卡奴们会在面对一次次突然状况后逐渐习惯，自己生病熬一熬就过了，父母生病熬一熬就过了，朋友随份子，熬一熬就过了。毕竟透支不出来了，还能怎么办？当然还会有别的办法啦。比如透支友情、透支信誉、透支爱情......最后经济上恶性循环，毕竟这种程度的透支，哪是未来能够补回来的？这就是一半剁手党和月光族富裕不起来的原因。
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“没有余闲”
没有余闲：没有多余的时间和空间。
先说一个理念：花钱就是占便宜，能用钱解决的事情就不要浪费别的资源。这还不是简单的便宜，是大便宜。你想，用钱就能买断一个普通人较于成功人士来说，唯一平等的资源——时间。这哪是买啊？简直就是抢！还有比这个更划算的事儿吗？同样一段时间，对于两个观念不同的人人来说简直是天壤之别。这理念的核心是：我只是拿低价值的资源（金钱）换取更高价值的资源（时间、健康）而已。
贫穷的后遗者的观念恰恰相反：只要能省钱，花再多的时间也是可以的。
有的人上班宁愿挤1-2公交地铁，也不愿意租一个近一点的房子。有的人宁愿每天花2个小时做饭，也不愿意花几十块吃个便餐。有的人宁愿花1天时间打扫卫生，也不愿意请个阿姨打扫。这种观念更多源自于父母观念：钱是节约起来的。真相却是：合理的利用余闲（可自由支配的时间与空间），正向收益出人意料。余闲意味着拥有更多的：时间成本、试错成本、机会成本等等。一个人拥有的时间是固定的，把大量的时间用于省，哪还有机会赚？于是越穷越省，越省越穷，最后毫无翻身之地。花小钱创造出的大量余闲，难道还不能创造出一个钟点工的价值？
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“带宽不足”
带宽不足：是穷人一切问题的症结。网速带宽低，视频看不走，游戏卡成狗，再高的配置也没用。如果把带宽延伸到人身上，那么带宽的上限和流畅速度决定了一个人理解能力、执行能力、沟通能力、决策能力和抵制诱惑能力的高低。直接影响我们的生活、事业、社交与幸福指标。而我们常说的穷人思维与富人思维最根本的原因也就是：穷人的带宽不足。带宽不足决定了穷人对金钱的理解与使用——会省钱，但不会赚钱；对自己狠，对周围的人更狠。带宽不足决定穷人对时间的理解与使用——不珍惜自己的时间，也不珍惜别人的时间。带宽不足决定穷人视野的高低层次——视野的狭窄还会导致胸襟的狭窄。
稀缺的心态，幸福的阻碍
“解决稀缺”
解决稀缺的办法有两个，一个是节省带宽，把重要的事情拉到“管子”之内重视起来。把注意力放在真正值得的事情上。解决稀缺问题的另一个方法，就是让我们拥有足够的余闲。拥有太多余闲容易造成资源的浪费，而余闲不够，又不能应付突发事件。只有存不多不少的余闲，人们才会把更多注意力放在重要并不紧急的任务上。
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