今天去上课的时候，旁边的一个小伙伴一直在不能地擤鼻涕，难受的时候都有些眼泪汪汪的。
课间的时候，我忍不住询问了一下。原来是有过敏性鼻炎，一到了天气转凉的时候就容易犯。鼻子持续不透气，试了很多方法都不太管用。
于是我在征得同意后，拿出了我的精油包，准备帮她简单处理一下，减轻鼻塞的痛苦。
我将一滴欧薄荷滴到她的手心，让她两掌心对搓均匀后，放到鼻下进行嗅闻，下一秒整个鼻腔通透了。
她又使劲吸了几口气，眼角眉梢都是喜悦。她说，一周了，终于再次闻到了新鲜空气的味道。
最近天气开始转凉，很多有过敏性鼻炎的朋友又开始了水深火热，那我们就选择一支也让人感到“水深火热”的精油——欧薄荷，辅助以其他精油进行以毒攻毒。
简易版：将欧薄荷精油1滴滴在手心揉搓或是滴在纸巾上进行嗅闻，可以立刻缓解鼻塞状况。
进阶版：将欧薄精油1滴+柠檬精油1滴滴入玻璃杯中，倒入开水，在杯口吸入水蒸汽，直至精油完全挥发。最好的是鼻口共同深呼吸，让挥发的精油分子能够快速进入鼻腔内。这个配方的味道很好闻，有些甜甜的小时候的汽水味。需要注意的是第一口吸入时要轻柔，因为欧薄荷的味道刚开始时有些霸道，可能会有些不适用。但第二口第三口的时候你就会爱不释鼻了。一天可以进行4-5次。
华丽版：将欧薄荷精油1滴+柠檬精油1滴+薰衣草精油1滴+椰子油10毫升调配好装入滚珠瓶内，在鼻翼两侧的上颌窦、眉骨上方的额窦进行涂抹。一天数次。需要注意的是由于柠檬精油有一定的光敏性，使用后不要在太阳下直晒。涂抹时要注意不要碰到眼睛周围。
以上方法对于感冒引起的鼻塞、鼻窦炎也同样有效。
以上纯属个人分享，如果喜欢，欢迎关注，讨论和分享。希望我们每个人的生活因为芳疗而更加美丽健康。
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