首届时间管理践行班七班班会

首届时间管理践行班七班班会 首届时间管理践行班七班班会

主题：《每天和身体谈恋爱》

时间：6月15日周五早上6:15-6:58

地点：YY  YY1351451142

本次班会由七班一组主办

工作人员如下：

主  持  人 ：李玲玲  裴正杰

宣传大臣：冯  燕

时间大臣：许守娟

记录大臣：陈卫红

排麦大臣：刘宝珠

录音大臣：贺彦伟   

【三个标签的自我介绍、100天践行目标、进入时间管理班的学习心得、践行时间管理的成果和感悟、下一步的决定】

会议流程：

一、主持人李玲玲，裴正杰开场

      6 :15 —  6 :17    2分钟

二、践行分享：

每人3分钟，每人所在组加2分，共18分钟

1. 李    荣  6：17—6：20

2. 许守娟  6: 20 —6：23

3. 苏从兰  6: 23— 6：26

4. 张素霞  6: 26—6：29

5. 张    嘉  6: 29—6：32

6. 刘国柱  6: 32—6：35

三、班主任发言：5分钟

6 ：35 —6：40

四、特邀神秘大咖发言  7分钟 

6：40 — 6：47

五、主持人结束语  1分钟   

6：47 —  6:48

六:工作组总结  10分钟

6：48 — 6：58

首届时间管理践行班七班班会

姓名：李荣

电话：18637957315

坐标：河南洛阳

三个标签：三个优秀孩子的妈

                    品质生活的追求者

                    时间管理的践行者

爱好：跑步，看书，旅行，高效沟通

100天践行目标

1养成每天早上三分钟的写晨检日记的习惯，记录，总结，规划毎天的目标生活。每天早睡早起，️养成持之以恒每天吃三只青蛙的习惯和每天看好书的习惯。   

2.找到30个愿意提高生活品质的顾客和4个愿意为自己的梦想付出代价的志同道合的安利伙伴。

进入时间管理班学习心得：

时间管理的真正意义是管理自己 ：管理自己的人生目标，管理自己的习惯，管理自己每天的行为和人生目标的关系才是最重要的。管理时间的核心是管理事件，是的人生不在于做多少事而是一定要把与人生目标相关的事情优先做，用心做做到极致。

践行时间管理成果及感悟：

1.早起的生物钟基本形成，每天5:30之前自然开心的醒来

2.开始能够分辨出事情的轻重缓急并按计划认真做事

3.基本树立起了只要找到做某件事的成功规律，然后严格按照规律做事就一定可以取得成功的信念。      各位伙伴各位亲爱的家人：高效率人生来自于每天认真做重要的事情。让我们携起手来借助周老师以及众多家人辛勤的付出为我们搭建的这样一个高效的学习平台，相信未来我们都可以找到一个更加幸福的自己！活出人生不一样的精彩！谢谢大家！

首届时间管理践行班七班班会

大家好！

我是许守娟，来自新乡 封丘，我的联系方式15516480787打电话，加微信都可以。

我身上的三个标签是

1. 时间管理践行者

2. 美食爱好者

3. 辣妈。 

没参加时间管理100践行，我也爱早起，就是起了床不知道干啥，懒懒散散早上都过去了，通过时间管理100天践行，每天早起的时间安排的满满的，再通过三只青蛙，把一天的时间都清晰了，感谢我们的班委领导把这么好的课程带给我们，让我们从一个没有时间概念的人，变成一个每天都能规划自己的工作，生活的人。更要感谢我们的班主任桓磊老师，这么多天是她辛辛苦苦带着我们一起努力成长，让我们越变越好！

首届时间管理践行班七班班会 大家好！

我是来自三门峡的苏从兰

我的三个标签:

1.健康使者

2.以诚交友

3.热爱生活的践行者

首先要感谢带我走进时间管理群的吴丽华大姐，还有班主任老师的教会我如何打卡等步骤，在此说声谢谢你们。

首先谈谈我这次学习时间管理后的收获，以前呢，也是在头天晚上告诉自己明天要早起，即使不出去晨跑，在家里也会做很多的事情，但是到了早上起床的时间就一直在拖延起床时间，最后把自已赶得很紧张。

自己学习了时间管理100讲后，每天能够早早起床打卡听录音，因为每天要送孩子上学，没有出去运动，在家里也会做很多的事情，给孩子做饭，送孩子上学，也没有那么紧张了。我也会给孩子和老公讲让他们也要学习管理好自己的时间，带动家人要每天运动，运动不一定出去运动，在家里也可以运动，我和孩子老公在家做仰卧起坐，看起来很简单，做起来真的挺难的，今天14号，早上我就和孩子轮流做仰卧起坐，孩子坚持做了20多，我是分两次以做弊的方式做了20个，就像叶武宾讲师说的，刚开始还是要慢慢来，运动只要每天坚持，相信一定遇见不一样的自己!让我们一起加油吧！

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亲爱的家人们早上好！

我叫张素霞，来自于河南煤城义马市，联系电话：15839879553。

我的三个标签：

1、时间管理的践行者

2、健康生活的执行者，让全家人每天吃到既营养又健康的美食

3、力争尽快做到优秀的领导人，争取在"时间管理践行100天"结束的时间完成我的4X4架构

爱好：摄影、美食、旅游

通过"时间管理践行100天"的学习，我自认成长很多。从开始的不自律，时而有些抱怨、有些伤感。通过这段时间的学习，感觉到我们人生有多自律就会有多幸福。我们的大脑是CPU不是硬盘，要把生活中的所有不紧急不重要的全部删掉，把不紧急重要的事专注做、用心做、直到极致。要养成一种优秀的习惯，成为优秀的成功人士。

感恩团队所有的领导人给我分享的机会，每一次分享让我们离成功更近一步。

我的分享结束，谢谢大家！

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大家好！

我是来自郑州的张嘉，我身上的三个标签为： 1、健康  2、时尚；3、运动达人

      非常感谢刘伟老师把我带进时间管理群，每天听叶先生的精彩分享，让我的生活变得有条理。以前我也有早起和运动的习惯，但不会统筹安排工作，所以容易出差错，休息时才发现有几件事情没做，现在每天早上写晨间日记，每天虽然比较忙，但不慌乱，晚上休息时比较放松。如果坚持下去，相信我的人生会更精彩！

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大家早上好！

我叫刘国柱，来自河南三门峡市，我的联系方式是:17634032654.大家打电话加微信都能用这个号。           

我的三个标签是:健康饮食达人，户外运动健将，和灭火救援一线工作者，我的爱好是:跑步，游泳，听音乐

通过对“时间管理践行100天"这段时间的学习和实践，我把我的感触分享给大家，我这段时间刚好休假在家，比较懒散，基本上到家里两天就把平时单位养成的习惯丢光落净了，我在单位是六点起床跑操，一日生活制度一板一眼，很有规律。

      但是出了单位，我的时间有点乱了，怎么管理，怎么安排计划，完全没有规律，通过去听课，去打卡，自己思考加强自律去计划，我在假期内去旅游，去陪家人，去找朋友，去做自己喜欢的事情，假期快结束了，通过学习实践，我感觉我过了一个完美的假期，感谢大家一路相伴，让我们在接下来的学习中继续进步！

我的分享结束，谢谢大家。

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班主任桓磊总结

我是桓磊，来自于河南许昌，我的三个坐标是，时间管理的践行者，健康管理的传播者，安利的高级经销商。

    进去时间管理践行班，听叶武滨的时间管理讲座，让我知道任何一个习惯的都不是一天可以养成的，就像我是一个典型的夜猫子，晚上不睡早上不起，更不用说起来运动了。要养成好习惯，刚开始得有约束。在此，我非常感谢周成义总教练，是他推荐我做七班的班主任，要求我们每天5*30必须起来打卡，说实话，第一天我定了闹钟也没按时起来，因为有约束，一周下来就可以早起了，现在，早起、听书、运动，已成了我生活的一部分，学习叶武滨的《每天和身体谈恋爱》，学会和自己的内心谈话、交流，像谈恋爱一样爱自己、爱运动，我已慢慢由勉强变成了习惯，每天早上一小时，由徒步到慢跑，轻松、快乐又健康。同时也结交了许多运动达人。

    另外，在时间管理践行班，我作为班主任，感谢团队提供的这个平台，更感谢周成义总教练团队的良苦用心和大爱，从我们刚进班时的不会打卡、不会接龙、不会下载app.不会用数子化工具等等，到现在的每天按时起床打卡.听书.接龙和列青蛙、吃青蛙，看到这些突变，我非常高兴 我确认，当我们践行100天结束时，我们都会有一个想不到结果所以，希望我们七班的每个学员，每天都要积极跟上团队的步伐，认真完成每天学业，不会的不要累积，要立马求助，更不要轻易放弃自己，坚持100天，遇到更好的自己！加油！七班！

最后，我要感谢为这次班会付出的所有工作人员和围观的学员，谢谢大家！

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最后的神秘大咖是总教练周成义，周总给我们分享 了参加时间管理践行班的意义和举办班级分享会的意义，并详细说明了什么是土豆-青蛙,番茄工作法，如何利用简爱跑步法去和自己的身体谈恋爱，让自己爱上自己，爱上运动[玫瑰][玫瑰]总结了近一个月学员们取得的成绩和今后的践行方向，使我们受益匪浅。

感谢幕后工作人员：

宣传大臣 ：冯燕

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录音大臣： 贺彦伟

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记录大臣 ：陈卫红

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