时间管理

时间就是命，这句话道出了时间的重要性。

日常生活中浪费时间的现象屡见不鲜，刷手机，睡觉，时间总是匆匆而过。很多事情却因为时间不够用而没有完成，这是非常普遍的拖延症。

如果有一天你发现岁月蹉跎，梦想越来越远，你是否会在自我欺骗的幻想中猛然醒来？

如何走出命运泥潭，如何活出自己精彩的生命？

时间管理就是我们每个人必须熟练掌握的技能。

要点1

时间管理失败首先失去目标感

当你的生活工作没有时间限制，自然而然会被其他各种杂事填充进来，导致该做的事情不断延期。

所以时间管理第一步是有清晰的时间限制，用Deadline倒逼自己提高效率！

要点2

时间管理以时间为中心

时间可控而事件不可控，我们难以预料事件真正完成需要的时间，也不能预料突发事件。所以规定好明确时间段要完成的任务，对于重要的事情先去做，而且给出足够时间冗余，以应对不确定性。

要点3

判断时间管理有效的标准是单位时间的工作效率而不是把时间整体利用率。而心流状态是工作效率最高，工作情绪最好，心理时间最短的美好状态。

所以保持心流是时间管理的关键

保持心流状态的方法

1、去图书馆或书房等好的空间环境，人和环境是一个整体，环境对人影响巨大，合适的安静的环境对进入心流状态很重要

2、整理书桌等仪式感

3、计划中包含具体时间，地点，工具和动作。

4、番茄工作法，在25分钟工作，5分钟休息，工作期间临在当下，放弃一切杂事，有杂念升起就记在便利贴上，如此循环进行。

5、先做简单快乐的事情

要培养好习惯就要说服内心的大象，太难的事情会把大象吓住，从而难以持续，而小的，快乐的事情可以轻松实现，形成正向反馈，有利于形成正循环，从而产生复利效应。

6、寻求社群等外部监督。

自律不足，他律凑！

有一群积极向上的小伙伴加持，如果失言就发红包，在群体压力下，内心的大象也会更听话一些。

永远记住，时间就是你的命，对于浪费你时间的事情和人，勇敢说不！

另外，不要轻易用时间去换钱，注意力大于时间大于金钱，你的生命没有那么廉价！