如何记忆

作者: 椛源 | 来源:发表于2022-05-12 23:34 被阅读0次
1存在整齐

2.多次提取

3.记忆跟理解能力为基实,跟专注力有关系

4.睡觉前记忆最好了,醒来回忆是很好的意思

5.记忆环境很重要,在原来的记忆,多个地点背诵

6.多次重复,多次背诵

7.背记的东西位置,不要变

8.对记忆的材料有看法

9.听东西对记忆的效果,听,看,读,多个地点去记忆

10.用excel去记忆,用一个excel记忆

1.复试记忆法:

    1.整理资料:总结,对比关系,同一属性,先分块,块状,把点联系起来逻辑和常理去改变

    2.认可书上人说的逻辑,穿线

    3.浓缩关键词

记忆:将放下书,要有一个仪式感,说给别人听,重新来过,专注

提取练习:怎样保证提取信息

                1.对着小标题

                  2.按照顺序提取信息

                  3.乱序提取,做题

复习卡:关键词:抽取,复试

高效学习:一定要让整体的时间,时间整体化

心流:1.刻意练习自己注意力2.长时间的学习

2.如何用碎片化时间:不要把一件事做完,留一个尾部。

3.设置短期的目标

4.万事开头难

5.目标让越多人知道越好

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