【书名】养育你内心的小孩
【作者】丛非从
【出版社】万卷出版公司·果麦文化
【aha】
1、每个人都活在自己的主观经验里，在自己看来，的确是这样的。一个人正是因为坚信这是事实，才能一直按照这样的逻辑生活。但从客观来看，这只是一个概率事件，是部分关联，而非绝对关联。
2、让人失去安全感的正是他内心深处的自我恐吓。在某些人的想象里，安全地活下来是一件伴随着很多危险且应对起来非常艰难的事。
3、自我恐吓从2个方面出发：
1）世界是危险的
2）我的本质是脆弱的
4、当你的潜意识里有恐惧时，你就会被这些恐惧所驱使，让它们掌控着你的生活。当你开始觉察这些，当你体验到安全感缺失的时候，你最需要做的是心疼自己。
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