今天，我建了一个“好好吃早饭，坚持好习惯”的打卡群儿。为什么这么做，还得从昨天说起。
昨天，我把早点照片发了朋友圈儿，很多朋友点赞评论。户主问我，你拍照片发朋友圈是告诉别人，你的生活是这样的么?他这么一问，倒是让我好好地想了一下这个问题。
我和户主说，我把早点照片发朋友圈主要是为了做个记录，一个开始的记录，以便让自己能够坚持久一点。表面上我发的是早餐的照片，其实照片背后承载的东西有很多。发张照片只是个形式。
开始考虑如何吃早餐的事情，初衷是为了减肥。因为春天来了，离夏天就不远了，冬天长的肉无处可藏了，所以减肥迫在眉睫。减肥无非是少吃多动，二者缺一不可。怎么少吃，怎么多动，因人而异。在这里不说动，只说吃。只是一味地少吃是不行的，还要注意营养，因为要工作的。所以，要减肥，还得要好好吃饭。量要少，还要有营养。每天如何吃从早饭开始。
另外还有很重要的一点是让自己养成坚持好好吃早饭的习惯。很长一段时间了，我的早饭吃得很马虎，因为起得晚，总是用很短的时间（大约3-5分钟）往嘴里随便放点东西，以示吃过早饭了，然后着急地去上班。我知道这样不好，所以我想改变一下。我想让自己能够好好地吃早饭，时间长一点，从容地吃些有营养的东西。
要好好地吃早饭，就要准备，就得早起。我想从好好地吃早饭为切入点改变一些东西。同时坚持一些东西。刚才，我讲了，好好吃早饭只是个形式，形式后面可以承载很多东西，承载什么，关联什么，看自己的具体情况。坚持好好吃早饭的同时，可以坚持一些你认为重要又不方便随便和别人讲的事情。
今天是我开始注意要好好吃早饭的第二天。因为我还在休假，所以睡到了8点半才起床。
户主已经上班去了。和昨天一样，我给自己准备早点。照样拍了图片。拍完照片，我就想，怎么存放它呢?发朋友圈儿?天天发好像不妥。怎么才能够让自己通过一些形式化的东西来提醒自己坚持呢?我想到了打卡。又想，自己打卡能够解决记录和提醒的问题，如果有更多的和我一样需要的朋友一起来做，交流一下，借鉴一下，不是更好么?于是，“好好吃早饭，坚持好习惯”打卡群便诞生了。
我想约一些朋友一起来，又怕打扰到别人。于是，只给几个不怕打扰的朋友发了邀请，然后在朋友圈发了打卡群儿的二维码。这样，有兴趣的看见了会加进来，没有兴趣的可以忽略不见。
我在我参加的一个绘画群里放了一张二维码。朋友包心蔡@我说，不会吧，早饭不吃咋上班……并发了两张早餐的图片给我看，告诉我，每天吃早饭很重要，准备起来也不麻烦。我说，吃是吃的，不过我经常凑合。另一位朋友青青子衿说，加上我一个，我也经常凑合，太对不起自己了！有时候买了早餐，拿在手里，到了办公室放下，一忙就忘到脑后了……
朋友包心蔡的早餐图片
朋友包心蔡的早餐图片
刚刚扫码进群的朋友此木的悠悠说，我要好好给儿做早饭了……
有朋友问我，除了早餐，可以分享美食么?我说，可以啊，能够给别人带来启发和帮助的事情当然可以做。只要不过多地打扰到别人就好。因为大家都很忙，时间有限，精力有限。
早饭吃什么不重要，重要的是：一是要用心地好好吃早饭，二是要坚持用心地好好吃早饭。
做好任何事情，都要用心，还要坚持。
愿所有的美好，从每天好好吃早饭开始！
如果你喜欢，有兴趣，可以一起来呀！（文后有码，扫码可以进群儿，3月16日前有效）
早起要早睡。晚安！
（微信号：ydyghjf15831762969 梅洛的听雨轩，用文字记录生活，享受美好时光。期待你的到来……）
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