我好像越来越驼背了？

初中的时候，我曾经一度严重驼背。因为青春发育时期心理引导工作没做好，加上身边玩得好的同学都一副弯腰驼背的样子，我也不由自主的跟着一起含胸驼背了。

后来，意识到因为长期含胸驼背，导致都改不过来，很影响美观之后，才有意识的慢慢纠正体态。只是收效甚微。

为了改善体态问题，断断续续的坚持过带背背佳，靠墙站立，做瑜伽体式等等。

总的来说，还是惰性占上风。特别是近两年来，上班对电脑的时候，玩手机的时候，不用十分钟腰就塌下去了，感觉驼背越来越严重了。

如何建立时时刻刻都挺直腰背，挺胸收腹的好习惯呢？还是要靠自己一点一滴的纠正吧。