手机版
网站地图
美文美图
最新动态
你好,欢迎访问
好美文阅读网
个性皮肤
搜索
网站首页
美文
文章
散文
日记
诗歌
小说
故事
句子
作文
签名
祝福语
情书
范文
读后感
文学百科
美文摘抄
节日文章
名家散文
网名大全
座右铭
口号大全
面试技巧
说说大全
阅读答案
诗词默写
流言蜚语
节日祝福
好句子
经典台词
谚语大全
亲情故事
友情故事
表白情书
工作报告
活动总结
心得体会
专题汇总
美文网首页
李氏砭法是我最爱
科学养生
从这三点看你的肝好不好
从这三点看你的肝好不好
作者:
易衡养生
| 来源:发表于
2019-04-15 17:17 被阅读113次
胆主升阳,人体靠阳气来保护。
所以养生的重点在于调节肝胆经。这样不仅能升发阳气,而且还能疏散心中郁闷、压抑的情绪。
肝气通不通看看这三处
1、看眼睛
如果肝气不通,肝火太旺了的时候,眼睛就开始出现问题,就会容易发干、发涩,所以在大寒这个节气上,很多叔叔阿姨,要特别留意自己的眼睛,是不是有发干发涩,这就属于肝火太旺的一个表现。
2、看嘴巴
我们把嘴巴闭住,上下嘴唇之间,往里边一点这一条,是干的还是湿的。如果我们感觉到嘴唇的内侧发干的时候,这一般就属于肝火太旺了,肝气浮动,尤其是到了冬天,很多人这里冻得发紫,这就是肝郁。
3、看虎口
我们的虎口,也就是我们拇指和食指指根的中间点。这个位置一般是粉红色、红润的,但是我们发现很多人在大寒这个节气上,这里明显地发青。在手掌的反射区里面,虎口对应的这里就是肝区,如果这里发青的话,一般代表肝气不通,是肝火肝郁的表现。
许多企业老总年底应酬多,皮肤爱出油,口干口苦,胸口发闷,去医院也检查不出问题。
特征是太阳穴青筋暴起,手掌的肉丘鼓起,泛深红色,其实是肝的负担重了。经常熬夜,肝胆调理不好,会引发肝炎、胆囊炎、高血压、高血脂、脑溢血、脑中风。
想要疏肝理气,应该怎么做?
疏肝壮胆功肝胆不好一定要练,早敲胆经身体好,晚推肝经睡眠好!
1、敲胆经:生阳气
位置:每天早上起来,双手沿着裤线位置来回敲,哪里痛,哪里就是毒素淤积所在,要重点敲哪里。
方法:每天敲一敲胆经,敲10分钟,敲到发热,能促进肝胆排毒,增强身体免疫力,是增强体质的不二法门。
肝和胆相表里,肝气不舒的时候就会影响到胆,所以要同时调理。尤其是到了大寒,我们尤其要调胆经,大寒过后,天气逐渐暖起来了,开始逐步走入春天了。春天阳气生发,靠的就是胆经,胆主生阳。所以我们到了大寒,要抓紧敲敲胆经,阳气得到生发,开春就有好状态。
2、睡前推肝经:排毒
位置:肝经和胆经恰恰相反,它在大腿的正内侧,也就是内裤线的位置。
方法:每天睡觉之前把双腿弯曲打开,先从左腿开始,双手相叠按在大腿的根部,稍用力向前推到膝盖。先左后右,反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气,使肝胆在睡眠中能充分地排毒,而您做梦都会做美梦。
在女性经期前后做一做,可以调节月经、保养妇科、瘦身养颜;男性体质下降了,打不起精神,容易失眠,也可以用它来生发阳气,充沛精力,改善生活质量;而老人家呢,则可以用它来作为保健养生的日常功课。
肝功能良好,对很多慢性病都有直接而明显的改变,包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。
肝胆排毒有效的改善健康的基础—消化功能。通过几次的肝胆排毒,困扰的过敏症会逐渐消失。此外,所有的颈肩僵硬、背部酸痛都会消失。你将感受到前所未有的精力。所以,赶紧按照文章介绍的方法做起来吧!
相关文章
网友评论
李氏砭法是我最爱
科学养生
本文标题:
从这三点看你的肝好不好
本文链接:
https://www.haomeiwen.com/subject/tlkpwqtx.html
延伸阅读
那年盛夏诗歌
环境监察队工作总结范文
优秀教师学习心得范文
华胥引的读后感300字
《Its red》教学反思范文
农资购销的合同范本
竞选中队委优秀演讲稿
辞金蹈海的成语解释
《世纪宝鼎》公开课教案设计
因为爱你,所以牵挂
今生今世红尘醉——美到
一个90后的内心独白
致已逝去的高中年华
深度阅读
您也可以注册成为美文阅读网的作者,发表您的原创作品、分享您的心情!
情人节
母亲节
重阳节
清明节
端午节
植树节
元宵节
妇女节
愚人节
圣诞节
父亲节
教师节
儿童节
劳动节
青年节
建军节
万圣节
平安夜
光棍节
中秋节
国庆节
感恩节
腊八节
更多话题
栏目导航
李氏砭法是我最爱
科学养生
摄影
故事
互联网
读书
旅行
热点阅读
20句《论语》,打破你对孔子的固有印象
奔驰女车主的经历告诉你我不读书你连架都吵不赢
对你说这几个字的男人,不管爱得多深,都要舍得离开
【云边有个小卖部】读后感
幽默的艺术
国伟期货:习惯的力量,4.15恒指德指交易复盘记录
【转】Vue2.0 Vue.set的使用
面部美容护肤小妙招,每天顺手做这四件事,远离斑点皱纹!
emergo可以为您提供的帮助
jquery和vue框架的区别
李氏砭法是我最爱
咳嗽的刮痧疗法指南
【花花草草】蒲公英治疗眼睛不适
呼吸系统思维导图
消化系统思维导图
传染病学思维导图
如何判断肝气不舒
干货分享 | 各型感冒的刮痧疗法大全(图示)
【周易与中医】夏桂成教授『月经病的中医诊治』笔记及感想
刮痧诊测脏腑器官健康状况发展趋向-大脑篇
刮痧诊测健康-脊椎篇
科学养生
实在忍不住了,我也来说说站桩养生
站的是桩,攒的是本钱
这里为什么长斑?为什么长痘?看看就全知道了!
😡膝关节炎疼痛难忍!艾灸4个穴位来缓解~~
闲谈坚持站桩的十个理由
三减三健,迈向健康
2018年肿瘤治疗七大发展趋势
【200多种疾病与情绪有关!8招踢走负能量!】
【初曦~一个咱中国人自己创造的骄傲产品】
【心晴门诊:一图分清焦虑情绪和焦虑症】
网友评论