素黑《爱在136.1》“肯定原生家庭”篇之“自爱:肯定自己的根”

#香蜜（晶晶）读后感#

「书名」素黑《爱在136.1》

「文摘」人的内心有很多个分裂的自己，为什么有那么多呢？除了因为谈到过的人的心脑结构很复杂，可以同时呈现、发展和混合不同的反应、想法、欲望等各自相融或相冲的状态外，也因为我们是谁，是由我们的生命根源决定的。假如我们的家庭根源是复杂的话，我们内在的分裂也会比较复杂。

……自爱的基本条件，是要肯定自己与生俱来的生命源头:自己的根。

接受和尊重自己的条件，是要先明白和接受自己与原生家庭是不可分割的整体。

……自我否定的人有一个特质，就是同时也否定他们的原生家庭。

……我们反省一下，到底做了多少跟父母一样的事情？

若你不清楚自己是谁，你可以细看你的父母。他们是怎样的，你大概也和他们差不多。

用心去重新看、重新聆听你的父母，尝试用心去明白和理解他们的过去和现在了解他们的感受。没看到他们，你也没看到你自己。

否定父母等同于否定你自己，我们都是彼此的镜子。

「心得」在中学时代，正值自己青春叛逆期，与我的母亲关系颇为紧张，母女二人不能好好说话，一谈就崩，甚至会升级为吵架，搞的我父亲和弟弟也很是为难！

这个情况直到我升入高中开始住校，我与母亲的关系才缓和下来，离家远了，我反而开始反思母亲的一言一行和自己的所作所为，也就是在一个瞬间，我理解了母亲，看懂了母亲，在往后的时间里，我们偶尔也会拌嘴，但是更多的我却是在观察和理解母亲，用我们彼此都能接受的方式去沟通和交流。那个一度认为妈妈见识短浅、自私到极致的我，逐步看到了我妈的深明大义和善良仁爱，我妈，真的是位优秀的女性！而我，遗传了她的基因，身上有妈妈的影子，却更多的成了一个独特的自己！

素黑《爱在136.1》“肯定原生家庭”篇之“自爱:肯定自己的根”