1.7：30起床
2.8：15早餐，蜂蜜酵素水，粥，西兰花胡萝卜沙拉酱。
3.小视频，爬行，泪目。～keep going！
4.粉笔，迪，QQ申论热点资料，申论课程20分钟。10：20左右犯困(இдஇ; )。
5.淘宝补差价110。发现商银行卡375意外报销。
6.11：40～12：20午餐，番茄意面，柠檬水，半个苹果。
7.下午：黑暗塔电影～平行时空。睡觉。
8.17：00左右晚餐，青菜，馒头，阿华田麦片红豆粉水。
9.19：30～21：20公交车361一圈，浏览行业微博，听歌。
10.洗澡完22：12。
饿( •̥́ ˍ •̀ू )。5个松子(｢･ω･)｢嘿。
备明天粥（小米/红豆/黑豆/薏米/玉米/枣片）。
11.22：54上床。
饮食作息规律～20180117～54.9
饮食作息规律～20180117～54.9
饮食作息规律～20180117～54.9
1.7：30起床 2.8：15早餐，蜂蜜酵素水，粥，西兰花胡萝卜沙拉酱。 3.小视频，爬行，泪目。～keep go...
十月 作息规律 饮食规律 学习锻炼
为什么这么说呢？ 举例我一位表哥的例子，他喜欢熬夜，饮食习惯不好，喜欢大鱼大肉，不爱锻炼身体，之前我表姑也说过表哥...
有规律的作息按时、限量的饮食
规律作息饮食有节 注意规律作息，饮食有节，起居有常。不要熬夜，不要暴饮暴食，不要长时间刷手机不要久坐。 注意保暖适...
去除无用社交，保持健康饮食，坚持作息规律。
自从营养师课程开课以来，我倒是作息都比较规律的，哪怕是这两天放假在家，我也是没有偷懒的不做饭来喂饱自己。 更难得的...
稳定情绪，健康饮食、适当运动、作息规律。
1.身体健康 ①作息规律，早睡早起 ②饮食方面 早餐多吃，营养丰富 晚餐少吃，清淡饮食 三餐规律，控制饮食，保持体...
耳朵开始疼了，希望忍忍能过去，正常作息，规律饮食。
本文标题：饮食作息规律～20180117～54.9
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