《沉思录》是公元2世纪后期古代罗马皇帝马可·奥勒留传下来的一部个人哲学思考录，主要思考人生伦理问题，兼及自然哲学；是奥勒留所作的一本写给自己的思想散文集。这本与自己的十二卷对话，内容大部分是他在鞍马劳顿中所写，是斯多葛派哲学（斯多亚哲学）的一个里程碑。
“上帝啊，请赐给我宁静，让我接受那些我不能改变的事。
上帝啊，请赐给我勇气，让我改变那些我能去改变的事。
上帝啊，请赐给我智慧，让我分清上述二者的区别。”
这句话，就是斯多葛主义最精简的表达。
带着这句话当辅助线，去看奥勒留的《沉思录》，价值就出来了。他是罗马帝国的皇帝，而且处在罗马帝国一个非常复杂的时期，战乱、天灾层出不穷。他自己整年带兵征战。但是他写的书，没有一个字是在指责敌人，怪罪外界，他是把自己面对的一切问题，回归到自己的理性、自己能控制的领域来解决。这是一种多大的决绝和勇气。看不到他的这个努力，那你就只能看到一个人在自说自话的瞎嘀咕了，一地鸡毛的格言录,一碗杂拌儿的鸡汤文s。
《沉思录》来自于作者对身羁宫廷的自身和自己所处混乱世界的感受，追求一种摆脱了激情和欲望、冷静而达观的生活。马可·奥勒留在书中阐述了灵魂与死亡的关系，解析了个人的德行、个人的解脱以及个人对社会的责任，要求常常自省以达到内心的平静，要摒弃一切无用和琐屑的思想、正直地思考。而且，不仅要思考善、思考光明磊落的事情，还要付诸行动。
马可·奥勒留把一切对他发生的事情都不看成是恶，认为痛苦和不安仅仅是来自内心的意见，并且是可以由心灵加以消除的。他对人生进行了深刻的哲学思考，热诚地从其他人身上学习他们最优秀的品质，果敢、谦逊、仁爱……他希望人们热爱劳作、了解生命的本质和生活的艺术、尊重公共利益并为之努力。《沉思录》是一些从灵魂深处流淌出来的文字，朴实却直抵人心。
一个人退到任何一个地方都不如退入自己的心灵更为宁静和更少苦恼，特别是当他在心里有这种思想的时候。
我们应该真正认真做出努力的是什么呢？只有一件事：正直地思想，友善地行动，诚实无欺并陶冶一种性情，即快乐地把所有发生的事情作为必然的，正常的，来自同一个原则和根源的事情来接受。
不断地观察所有在变化中取代的事物，使你习惯于考虑到，宇宙的本性喜欢改变那存在的事物并创造新的类似事物。
不要老想着你没有的和已有的东西，而要想着你认为最好的东西。道德品格的完善在于，把每一天都作为最后一天度过，既不对刺激做出猛烈的反应，也不麻木不仁或者表现虚伪。
不要让将来的事困扰你，因为如果那时必然要发生的话，你将带着你 现在对待当前事物的同样理性走向它们。
在任何场合的时候，泽泻都是在你的力量范围之内的，虔诚地默认你现在的条件，公正地对待你周围的人，努力地完善你现在的思想技艺，未经好好考察不让任何东西潜入思想之中。
如果你能敏锐地观察，就能明智地调查和判断。你管别人是怎样看你呢，只要你将以你的本性所欲的这种方式度过你的余生就是满足的。
如果你能够，通过劝告去纠正那些做错事的人，但如果你不能够，记住你要因此之故采取任其自然的态度，神灵对这种人也是任其自然的，出于某些原因他们甚至帮助这些人得到财富、健康、名声，他们是如此和善。
善良、谦虚、真诚、理智、镇定、豁达。是一个智者应该具备的六要素。
“理智”表示对一切个别的事物的一种明辨和摆脱了无知；“镇定”是指资源地接受共同本性分派给你的事物；“豁达”是指有理智的部分超越肉体的使人愉悦或痛苦的感觉，超越所有那些被称之为名声、死亡之类的可怜事物。
人们互相蔑视，又相互奉承，人们各自希望自己高于别人，又各自匍匐在别人的面前！
考虑一种好的气质是不可征服的，只要它是真实的，而不是一种做作的微笑和半心半意。
我常常觉得这是多么奇怪啊：每个人爱自己都超过爱所有其他人，但他重视别人关于他自己的意见，却更甚于重视自己关于自己的意见！
不要老想着你没有和已有的东西，而要想着你认为最好的东西。道德品格的完善在于，把每一天都作为最后一天度过，既不对刺激做出猛烈的反应，也不麻木不仁或者表现虚伪。
人总要选择一种活法
自由的死去或者卑微的活着
激励那些已经被体制化的顺从者
正如《飞越疯人院》中的
墨菲和酋长代表着不愿屈服
而在于激励表面沉默寡言
但内心却澎拜如火的酋长
却又迫于无奈暂时沉默的人们
他们时刻在准备着
打破牢笼，就像《肖申克的救赎》中的安迪一样
他们的屈服并非是真的屈服
那是自由的羽翼在生长
他们的沉默并非是真的沉默
那是在积攒爆发的力量
使你的生活井然有序是你的义务。不要像一个被强迫着那样劳动，也不要像一个将要受到怜悯或赞扬的人那样劳动，而是使你的意志直指一件事情，即像社会理性所要求的是你活动和抑制自身。
《沉思录》给我最大的启示：善待你的朋友，因为有他们的存在，让你人生坎坷之路，增添了无限的欢愉和美丽的风景线，让你不知疲倦，一路前行；也要感谢你的敌人，你的困难制造者，你的竞争者，因为有他们的存在，让你更为成熟，让你更为稳重，让你遇事更多的思考，学会了品味人生，懂得了感悟生活。
读《 沉思录》有感而发
莫叹炎凉多附势，
始谤终誉是人性，
卧薪刖膑能几人，
张仪韩信辱中求，
资治亦非能通鉴，
古今对错身后评。
《沉思录》是一本写给奥勒留自己的书，那这就是一篇写给自己的读后感。
网友评论