朗读5

      刚朗读完，很快对本节内容进行了小结 ，发现比以前对这节学习内容有了新的理解，也终于弄明白了作者写这方面的意图。

      作者通过这一部分内容，告诉我们要学习临界知识要有绿灯思维，在面对问题时要看到它对我们有帮助的一面。而不是消极思考，随时准备防卫的红灯思维。

      绿灯思维，首先要理区分“我”与“我的观点/行为”。例如：刚才母亲电话和我聊天，聊得全是侄女不听她话的问题，让她很郁闷。从这个信息中，绿灯思维就是我认为侄女长大了，有自己的思想了，弄的拒绝自己不喜欢的人与事了，这是绿灯思维。红灯思维就是侄女太不懂事了，不听奶奶话，把奶奶气的。

      在区分清楚“我”与“我的观点后”，面对问题就不会出现情绪内耗，反而更能找到解决问题的方法。

    如何使用绿灯思维？最直接的方法就是刻意练习。例如：前段时间为了提高自己的思考能力，我参加了思维模型训练打卡群，在每天进行思维模型训练打卡的过程中，感受到思维模型训练给予我的变化，看问题比以前有了很大进步。这就是刻意训练给予我的结果。

      如何把绿灯思维运用到生活中？我认为就是思考应用。刚开始运用绿灯思维，感觉很难，不要害怕，继续应用就可以了。我刚开始遇到问题，先是把问题解决后，再回过头来用绿灯思维进行思考，并把思考的过程输出。后来绿灯思维运用熟练后，才开始在问题中，运用绿灯思维进行思考，并按照思考的过程去解决问题。

      喜欢用模型解决问题的朋友，练习起来，你就会发现思维模型给我们带来的益处。