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情绪觉察(2022.7.13)

情绪觉察(2022.7.13)

作者: 22b035250df0 | 来源:发表于2022-07-12 16:45 被阅读0次

我怎么做青春期孩子的妈妈呢?这个问题真的很困扰我。

爱打扮我可以理解,但是,我真的接受不了她稀奇古怪的样子。比如买黑指甲,黑白假发……中午,她上课回来,就换了一件黑色的衬衣,下午我叫进她房间叫她起床,看到她穿着内衣,敞开所有胸前的扣子,整个内衣裸露和肚皮裸露在外……不知怎么的,我一下子就跟“耍流氓”挂上钩,责问她为什么这么穿衣服,看着她没反应,没动静,我脾气一急,就扇了她一巴掌。

冷静下来,寻找我发脾气的根源:

1.最近为她中学入学分班有些着急上火,心理有点悬。

2.替她入学后,真理内务,睡觉形象担心。

3.自从打算留下三胎后,我时时刻刻也把经济压力挂在心头。

4.对她的期望太好,看不惯她怪异的行为,加上自己最近因为内耗,不学习,特别自责,情绪极其不稳定。

改变现状,从改变自我,从现在开始……

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