用运动去聆听身体的声音

作者: 平凡生命 | 来源:发表于2019-04-15 22:44 被阅读57次
用运动去聆听身体的声音

时间:2019-04-15 21:32至22:05

线路:绿道

感受:身体已习惯跑步了,九点多雨一停,就赶紧出门。过程中开始下毛毛雨,还可以忍受。

回家赶紧冲个热水澡,防止感冒!

用运动去聆听身体的声音

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