时间:2019-04-15 21:32至22:05
线路:绿道
感受:身体已习惯跑步了,九点多雨一停,就赶紧出门。过程中开始下毛毛雨,还可以忍受。
回家赶紧冲个热水澡,防止感冒!
时间:2019-04-15 21:32至22:05 线路:绿道 感受:身体已习惯跑步了,九点多雨一停,就赶紧出门。...
你知道身体会说话吗?知道身体会传递能量吗?知道“心”是身体的主人吗?当你的生活被各种失眠,慢性疼痛,焦虑以及疾病折...
上次作业日至今有十天,似乎进入一个学习疲惫期。英语课程学习进度慢得像蜗牛,有些小焦虑。生单词比之前课程多起来,掌握...
聆听身体 有的时候缺乏通畅的情况可能发生在你身上。假如你的身体不若你所期望地那般健康、充满活力,那么你可以由聆听你...
作为一位45岁后老阿姨,得学会聆听身体的声音,关爱自己的身心健康。 进入45岁以后,身体机能每况愈...
2020年是多灾多难的一年,对于我而言,是特别惨的一年。今年我做了两次手术,感觉自己的心态变了很多。 今年的六月一...
临下班前,突然感觉身体不适,莫名地头晕头痛、左眼胀痛,同时感觉胸闷气短,胃部也疼痛,以至于虽然看到同事下班了仍在忙...
感知身体的最好方式就是不断扫描身体。我练习冥想时,就是不是扫描身体,一些身体很细微的感受都能被情绪体验到,比如身体...
原来火龙果也只是个导火索,引发了淋巴和甲状腺急性发炎,好在很快就开始消肿了。 这个病灶让我还是有些担心,结果喝了几...
在武志红老师《身体知道答案》一书中,讲了好多跟身体链接的案例和方法。 我有的时候会抱着一种好奇心体验一下,就像玩游...
本文标题:用运动去聆听身体的声音
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/tlsmwqtx.html
网友评论