为什么说吃饭要专注当下？

为什么我们说吃饭要专注当下？

如果吃饭不专心会有什么后果？

我们中国人有个传统就是“食不言寝不语”，是人们几千年进化得到的经验之谈。

在古代娱乐设施少，古人们一般吃饭的时候不会有电视电影看，不会有手机IPAD电脑看，最多就是聊天或者看书。但是吃饭不专心会损害我们的身心健康，所以才会有“食不言”的规定出现。

吃饭是一件很庄严的事情。民以食为天，如果吃饭没有好好吃，就会影响到身体。

人最重要就是要养胃养肠，但是肠胃偏偏是很容易受到损伤的人体脏腑，因为它们每天都在执行任务，就是接受人们吃下去的东西，然后消化这些食物。

如果你吃饭不专心，身体的气血就无法专心供应胃部的工作所需，比如说如果你在吃肉，吃到一半就因为要说话或者看影视看入迷，或者商务谈判所需暂停了，那么你说这胆汁是分泌呢还是不分泌呢？身体很迷茫，容易乱码。这样的情况如果偶尔一次，身体还能及时调整过来，但是如果天天坚持这样，身体疲惫不堪，慢慢的就会没有余力去调整错误，然后会导致这样的结果：

首先会胃不好，食物进入胃部，胃部没有能力专心消它，然后传给肠，由于传过去的营养物质消的质量不好，肠也没有办法专心化它。还会导致肝胆也会有损害，肝胆受损，人的脾气肯定会暴躁，日积月累，病根就埋下了，而且传播到五脏六腑，人可能出现任何症状，其实根源就在于胃肠。

其次胃不好，心也不会好到哪里去，情绪抑郁情志不舒，然后导致更严重的病，所以这是胃和心关系密切的连锁反应。

这就是一顿饭引起身体系统的蝴蝶效应。

另外，我们学禅学的时候，知道说要活在当下，专注当下，意思就是说，不管你在做什么，都要把注意力放在你当下做的这件事上。不要分心，这才是正念人生。反之，就会思绪纷纷，乱了。

所以吃饭要专注当下，我们做任何事情都要专注当下，开启健康正念人生。