我最喜欢《自控力》这本书。这本书最大的特点是科学性。这本书里有大量的试验和案例，从生理学、心理学、社会学等多个角度揭示了自控力——这一高级人类脑力活动的秘密，让人更好地认识自己，更科学地提高自控能力。
通过这本书，我更加科学地认识了自己，认识到之前很多逼迫自己、强迫自己学习的做法都是错误的。看完这本书，认识到人本身的弱点，我开始接纳自己，更加科学地管理自己的工作、学习、情绪，有效地提高了自控力，也提升了自己的幸福感。
我还参加了两期自控力训练营，受益最大的是自控力基础训练营，每天打卡输出过程，我重新梳理了自己，高质量打卡，也得到了群里的认可。
锻炼自己的自控力 人人都向往自控力，但是，有经常感叹自己没有自控力，自控力其实是可以通过锻炼而提升的。 自控力的核...
因为自控力不足，买了一本《自控力》 它是本书呀 恰好 我读书的自控力最不足 于是，没有自控力的我一直没读完《自控力》
此篇为《自控力》读书笔记系列之三 之前提到自控力过犹不及，虽说经常使用自控力会提高自控力，但长时间使用自控力只会让...
自控力的7种表现形式 1. 坚忍不拔的自控力 2. 安宁合平的自控力（静态自控力） 3. 自我勉励的自控力 4. ...
自控力，也就是自己掌控自己的能力，当自控力下降时，我们可以选择和自控力相处，探寻自己自控力下降的原因，多...
【结识自控力训练营，做自控力达人】 因为《自控力》，我们有缘相识在这里，首先感恩全体《自控力》导师团队！ 参加第1...
来自控力的“健身房”撸铁吧！ 标签（空格分隔）： 自控力 阅读笔记 拖延症 自控力学习摘要 本文章为《自控力》一书...
今天继续接着看《自控力》。除了冥想和缓慢呼吸可以提高自控力以外，煅炼和充足的睡眠也可以提高自控力。因为自控力有...
自控力，于我，毫无自控力可言。明知某事去做大有裨益，却因自身惰性常常怠慢。因此，自控力对我非常有必要。有了自控力，...
今天读了自控力 我没有自控力 就酱
本文标题：自控力
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