这两年接连的几场病患，使我反省。不惑之年身体却屡屡亮红灯，到底是什么原因呢？
与儿时生活困窘营养不良有关？和青少年时期的困苦经历有关？还是和长期的不良生活习惯有关？反复地思来想去，归根结底就是和两个字有关，那就是“自律”。
自律，说起来多简单的词语，做起来却很难。它是生命中的良友，却不一定会被人心所看重。
首先，没有良好的自律，将会失去健康。
不能坚持合理的饮食，只为口腹之欲，就会伤害肠胃；不能坚持良好的作息，只图一时的快乐，就会打乱了生物钟，既伤了肝又损了肾；不能坚持长期适当的锻炼，会使身体变得臃肿而迟钝。
第二、没有良好的自律，会失去德行。
人们喜欢潜意识的忘记自律，为自己找出各种各样的理由，不断地宽容自己，从而失去了自我的诚信。然后渐渐的，也会对他人做不到诚信。最终失信于人、失信于己。
三、没有良好的自律，也将失去人生的目标。
不自律的人，会不喜欢思考，不愿意制定目标和计划，更不会强迫自己去努力工作、实现目标。这样的人，无论是生活还是工作都会变得一塌糊涂，毫无进展……
所以说，没有了自律，会没有了健康；没有了自律，会失去完善的人格和正确的价值；没有了自律，也将没有了美好的未来。
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