对我而言，准时吃饭，准点睡觉，尤其的重要。说我年龄大吧，其实还好。现在确实熬不了夜了。新的一年是从劳动开始的，二号在老家一顿收拾，也不是啥体力活，干了大半天，愣是腰疼，匆匆忙忙赶回西安，洗洗涮涮睡时十一点多。短途假期回趟老家好比打仗。
大学毕业后很少熬夜，日常生活也相对比较规矩，按时吃饭，准点睡觉，生物钟早已经习惯了，但凡偶尔熬个夜，我第二天就处于游离状态。脑子木纳，反应迟钝，行动都迟缓的感觉。昨天同事搬家，帮着看小孩，晚上吃个饭，喝点酒，也是十一点多睡，今日份就迷迷糊糊。一周内两次熬夜实属吃不消的感觉。好的状态，一方面是心情，另一方面是睡好。对我而言，至关重要的是睡好。啥都不重要，让我睡好觉再说。
人生需要不断做减法，物品的断舍离，人的断舍离，情绪的断舍离，无效聚会的断舍离，由此才会有更多属于自己的时间。去精进，去内修。有的人早上起来很早学习，有的人习惯晚睡学习，那是适合他们的，可以借鉴不一定模仿，磨合出适合自己的习惯规矩才是最好的。被模仿，但是从未被超越，底层逻辑在于，人和人不同，除静电不同，适合别人的不一定适合你。
容许我用两天时间缓缓，回归元气满满的每一天。其实很多时刻你远比你想象的更厉害，去行动，与时间做朋友。
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