如何调节烦闷的心

人的心情也像是天气一样，时好时坏，时喜时悲，时烦闷时舒适，真是难以把空。

这些天天气热，坐在坐位上久了，屁股都感觉热热，再加上工作上事的还挺多的，打版，剪版，车版，按排车间的事，想想都头都大了，感觉烦透了，做起事来总感觉心里憋着鼓怪怪东西样！心情烦闷归烦闷，但工作上的事情总是要做，不能担隔太久。强着去做反而会把心情越做越做闷，不知道你们有没有这样的经历。特别是刚接到大量的工作，感觉一天两都完不成的事，更心烦的不知道无从下手做。这时更不能急，最是先整理下手头上的事做，不要想的太多的事，把这些工作分成一个一个的完成它。甚至不想做的时候干脆就停会儿，什么么事都不用做，静静的就休闲下， 这样也是个很有效果的调节方法。