等待，是一种能力

等待，是一种能力

等待是一种能力，能够做到从容等待的人，才是真正能接受一切结果的人。因为那些人善于调控自己的情绪和行为，能延迟满足，拥有更好的心理健康机制和更大的成功机会。

这种能力能不能训练呢？有个棉花糖实验是关于延迟满足的，其实就是训练小孩子怎样学会等。

这是斯坦福大学做的一个实验，给小孩子面前放一个棉花糖，告诉他如果能等待15分钟，就可以吃上两个棉花糖，可以选择立即吃，也可以选择等。结果发现那部分选择等待的孩子在成年后要更优秀。

我就给我女儿试了一下，买了块巧克力给她，告诉她如果今天不吃，明天就可以得到两个，结果她完全禁不住眼前的诱惑，没有选择等，我当时还是有些失望的。这怎么回事，是不是说她这种能力不行。就会马上联系到实验的结果，等待的孩子会更优秀。

你会不会有这种情况，当一个结果出现时，就是固定化思维，似乎是改变不了的，我当时的沮丧就源于潜意识认为：这么说，我女儿成年后会不那么优秀，因为她等不了。

后来我意识到，这是夸大了实验的预见性和事情的不可变。这种等待的能力不是一层不变的，会随着我们的年龄、阅历、情绪的掌控能力、自信度等而慢慢提升。

其实我是想通过这种方法训练下孩子的，无奈没坚持下来，你可以试试，可以一点点延长时间，先是10分钟，再延长，不要像我，一下子拉长到第二天，直接看不到希望的感觉，对孩子来说，明天再吃巧克力，万一化了怎么办？

这又让我想起来怎么训练狗狗等待，使用的方法是奖励和抚摸。因为训练的目的是教会，不是骂会。

掌握时机夸奖，避免多余的夸奖。当狗狗做的好的时候，能够长时间等着主人喂食物时，过去抚摸一下，奖励下，狗狗就知道原来这样是好的行为。

那孩子呢？当然也是一样，但这里我要说的是多余的夸奖，现在我们经常会过多的表扬孩子，只要是她做了什么，就会说宝贝你真棒。

她做的有那么好吗？有没有夸大了表扬？当你的赞美和事件本身不相符时，就是让孩子对自己能力有了认知偏差，长大以后受挫时，容易出现低自尊的感受。

所以在提升等待的能力时，方法也是很重要的，恰当的鼓励尤为重要。

从事情本身来看，有时等是必须的，因为事件不可能直接给你想要的结果。就像写作，短时间不可能看到很大的成效。

这里我讲一个毛竹效应，与大家共勉。毛竹是一种多年生的高大乔木，广泛分布于中亚热带。毛竹有一个很特别的地方，就是在栽种后的最初五年中，它就像一件塑料制品，你根本看不到它的生长。

可是，五年之后，它就像被施了魔法，在半年的时间里就会蹿到30多米。长得快的时候，一天可以长半米多。想象一下，春天还是一颗齐腰的小苗苗，到了秋天就变得高大挺拔，直插云天。

原来，栽种后的五年里，毛竹并不是像我们表面看到的那样无所作为，他把所有的努力用在了地下，用在了伸展根系上。五年中，它的根居然可以扎到几英里远。这么充分的准备，这么强大的根系，才造就了这么令人惊叹的奇迹。

写作亦是如此，没有个三、五年的功夫，你是不会写出多么优质文章的。没有谁写篇文章，就能成为大伽，谁都经历了漫长的冷板凳时期，才会迎来写作的曙光的。

所以不要嫉妒那些文章写得好的人，因为别人付出的比你多，付出的比你早。我们可以欣赏，学习和借鉴，要能潜下心来读书和写作。我写了30多万字，可我一点都不着急，因为我离五年还早呢，我需要扎根啊，现在写成什么样都能接受。

成长不是一蹴而就的，哪有什么人生开挂，只不过是厚积薄发。厚积就是积累，就是等待。

国学大师钱穆说:“古住今来有大成就者，决窍无他，都是能人肯下笨劲。”其实说白了就是肯坚持做，一点一点的进步，有一颗接受等待成长的心。

树不可长得太快

一年生当柴

三五年当桌椅

十年百年才有可能成为栋梁

故要养深积厚，等待时间

——毕淑敏

让我们一起静待花开……