凡是你抗拒的，都会持续

凡是你抗拒的，都会持续

圣严法师说，碰到自己不喜欢的事情时，我们要接纳它，面对它，处理它，放下它，学会这几句话的智慧，每个人都可以过着自在安心的日子。

我们做事情喜欢问为什么，不要问。当我在问为什么的时候，其实是怀着受害者心态，想要讨回公道。这个问题只会让自己绕的更深，很难出脱。

当你在质问“为什么”的时候，就要意识到自己又在跟现实、老天或者对方较劲了，接纳是不需要问为什么的，处理它，放下它，安心自在。

我们的信念总是建立在自己的损益观上。损益观就是我们每个人的人生算盘，这个合我的意，就是好的；

那个不合我的意，就是不好的。但是，到底什么是对你好的，什么是对你不好的，不是由你的意来定夺的。

我们常常看不到“天意”，而妄想用自己短视、无知的浅薄信念来主宰周边的一切事情，到头来，才知道原来一切早有安排。

所以我们常说，人和人的标准不一样，不要拿自己的准备去评价和指责别人。可说是那么说，做又是另外一回事了。不合我的意就是不好的这种信念，真的是在潜意识中扎根了，我们是忽略这种无意识的。

在每个人的人生观和价值观中，符合自己那套行事准备往往被自己接纳，为什么呢？因为他心目中有一把标尺，他认为这把尺子就是正确答案，只要我做的符合就是好的。可他往往忽略了每个人心中的标尺不一样，有的甚至是相差甚远的。

所以这就是为什么有些人不能理解别人的行为，其实未必是谁的对谁的错，因为面对生活这个客观存在，你的主观反映本来就有偏差，怎么衡量谁的偏差更大呢？谁有是更接近客观存在的呢？

我们每个人都在自己的生活情境中，注意哦，生活和生活情境不同，前者是客观世界的本来面貌，它永远是美好的；

而后者就未必了，是我们生活在其中有好有不好的的情境状态，如果把生活比成大海，生活情境就是海里的波浪，前者一直在那存在，而波浪有的人喜欢，当他是顺境中的游戏玩乐；有的人不喜欢，当他是逆境中的阻碍。

你看，生活情境才是你真实感受的地方，才反应了自身。

记住，凡是你抗拒的，都会持续。因为当你抗拒某件事情或事某种情绪时，你会聚焦在那情绪或事情上，这样就赋予了它更多的能量，它就变得更强大了。

这些负面的情绪就像黑暗一样，你驱不走它们，唯一能做的，就是带进光来。光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律，记住，喜悦时消融负面情绪最好的光。