第二天继续练桩。因为第一天练完后发现腿脚没有酸、感觉,自己的“贪”念就出来了——一气呵成40分钟。
第二天继续练桩。因为第一天练完后发现腿脚没有酸、感觉,自己的“贪”念就出来了——一气呵成40分钟。 ...
请点击此处输入图片描述 一 不练无根之拳。 练拳先练桩,不管是站桩, 还是单操行桩,都要先行练到位。 练桩是练拳感...
第三次练桩了。 这次我在酷我里下载了音乐《阿弥陀佛》,时长18分钟左右。 我的计划是40分钟的练...
上回说到练站桩一段时间之后的一些基本效果,比如腿脚明显有力了,象这样的身体改善之后的各种效果其实还有许多呢。下面结...
1 桩功 桩功是练好太极拳的首要问题。那么练太极拳要站哪些桩功呢?太极拳桩功很多,有开合桩、下蹲桩、马步桩、手挥琵...
文/蓝江 2013年9月16日,驾校打来电话,问我周四练桩周五考桩可不可以?我说周五恐怕不行。又问周三练桩周日考试...
在跟随彭老师学练传统杨式太极拳过程中,感觉还是宜坚持同步学练一些如混元桩、三体式站桩和前后左右摇桩等系列太...
全身心沉浸在花香中,鼻闻香味,吸入心田。在练习马步桩时,要拿出一定的时间到有花、有树或水边去练习,吸收大自然的天地...
教你练站桩 站桩蕴含于所有健身气功功法中,如每套功法的预备势、收势等动作,就是桩功的一个式子。倘若能从功法中将这些...
本文标题:练桩(2)
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