前几天在群里，看到一位妈妈发来的求助语音：
我真的是要疯了，这都十点多了，他作业还没写完，其他小朋友都已经睡觉了，就他磨磨蹭蹭。
听完百感交集。
现在的孩子，作业真不是一般的多。
语文、数学、英语、体育......啥都要打卡，啥都要过一遍。
就像儿子每次一回到家，作业清单一打开，各科各类细碎的安排。
别说他看了头晕，就连我，也一时不知从何入手。
有的时候，不是孩子喜欢磨蹭，而是目标太多太杂了，孩子不知道从哪里开始。
心理学家罗西和亨利就做过一个实验，证明了这种现象：
参与实验的学生被分为 3 组，分别前往 10 公里外的村庄。
第一组的学生，由于不知道村庄在哪里，跟着向导走不到两三公里，就开始叫苦。
走了一半，抱怨的学生越来越多，负面情绪迅速蔓延。
到最后，整个队伍情绪低落，溃不成军。
第二组的学生，事先知道目的地在 10 公里外。
只是走的途中没有任何路标，他们只是跟着向导走，根本不知道走到哪里，还有多久。
因此也有人开始抱怨，行走的速度越来越慢。
第三组的学生，情况截然不同。
他们不仅知道目的地在哪里，还能看到路牌，心中有数，走得也很顺利，最终全员完成任务。
这就是心理学上有名的「定位速效实验」。
由此可见，孩子的磨蹭拖拉，跟目标不明确、过程漫长有关。
于是我在跟儿子商量过后，针对儿子的学习做了调整：
每天先了解他要完成哪些作业，帮他将作业分解成一个个的小目标，然后估算每个目标大概需要的时间，让他做到心里有数。
比如前半小时做语文，完成后休息放松十分钟，吃点东西或聊下天，再花半小时练习英语，继续放松十分钟……
以此类推，当每一个短期目标完成时，我都会及时给到反馈。
这么做，不仅消除了一次性完成所有作业的紧张感和压力感，还预留了时间让儿子放松一下，调整状态重新投入学习。
几个月下来，儿子每次做作业前都会自己做好规划，效率也慢慢提高了起来。
当孩子一次又一次拿下小目标时，也是他收获成就感，重拾信心的高光时刻。
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