今天开始要尝试进行一周的减脂运动时间。
是昨天晚上看到2年前那会儿的体重，可能那段时间的日常体重也就只有100多斤，但是这两年就像气球一样，体重猛涨，然后平时也降不下来，而且也让自己的臀腿压力比较大，右膝盖比较痛！
所以这段时间应该要认真坚持，下定决心，尝试把体重降下来一些！通过运动、饮食、作息等等这些，希望一点一点可以把体重降下来一些！
因为这样，才可以避免超重，让整个身体变得更加轻盈！但这样，体重就当作另外一个测量的标准吧！这就是当作这个月每天跳100个开合跳后面的成果吧！
加油，相信你自己可以的！
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本文标题：20540822继续锻炼的一天
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