一个重度拖延症患者所信奉的哲学是“明天奇迹论”，这是一个奇怪的理论，它的核心是：不要担心，总有一天会有一个位盖世英雄会驾着五彩祥云来救你！可是不要忘了，踩云来的也可能是雷公。
我的经历告诉我拖延症害死人，曾经把每月该完成的工作积累到年底做，结果每天都会产生一丝心理负担，越接近年底越有如世界末日般。工作量其实不大，却能被自己找到各种理由拖延着。事情拖延的那一刻心里是很爽的，代价却是无尽的愧疚感。此刻我知道，拖延已成习惯。
拖延的本质是什么？一个字“懒”，总觉得上天会替自己安排好一切。拖延者的口头禅总是“不着急，不着急”。是啊，人生如此短暂，岂能如此浪费在自己不想做的事情上呢？人的自律恰恰是做自己不想做的事情。每天坚持跑步的人，每天坚持写作的人，每天坚持梦想奋斗的人，必定是舍弃一些才能得到一些。拖延症患者基本都缺乏自律性，那怎么办？很简单？什么都不想，先做起来再说！正如我一样，本想追剧看小说，可想到自己报名了日更，正在纠结时突然想到：拖延症犯了怎么办？动起来！
对于拖延症患者来说，行动开始前的一分钟很煎熬，之后会慢慢平复下来，最后完成时内心却是战胜自己的喜悦。
所以，什么都别说！行动！
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