今天又在看升级生命软件里边的《别人怎么对你都是你教的》里面讲到了决定人生的三种模式，我感觉挺好的，分享给大家。
D56 决定人生的三种模式
D56 决定人生的三种模式
一、思维模式
✔积极 ✘消级
困惑 冲突
评判 固着
理性 合理化
宽恕 原谅
穿越 超越
二、情绪模式
✔积极 ✘消级
快乐 悲惨
愤怒 攻击
羡慕 嫉妒
伤痛 憎恨
负责 负责
内疚 攻击
恐惧 焦虑
单独 孤独
洒脱 冷漠
慈悲 怜悯
爱 需求
三、行为模式
✔积极 消级
生活 生存
建设者 受害者
控制 操控
沟通 操控
发光体 黑洞
感恩 索取
推迟 拖延
生机 困局
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