今天有一位朋友来询问哈吉：”虫草应该是助眠的，我吃了为什么最近都没睡好呢？“关于这个问题，以前也有客户反馈过，今天哈吉就跟大家分享一下：为什么有些人吃冬虫夏草后流鼻血、精力旺盛睡不着。
一、每个人对冬虫夏草的功效表现不同
冬虫夏草是属于大补的滋补品，人体对于冬虫夏草的功效表现各不相同。冬虫夏草作为一种名贵滋补品，吃起人体必然会在体内发生一系列反应。对于一些体质对冬虫夏草耐受性差的，补过了可能会造成流鼻血、失眠、精神旺盛的情况。如果身体有以上表现，应该减量服用，并停服两天，保持适当的运动，让身体适应冬虫夏草的药性。
二、服用时间的问题和服用量的问题
对于一些人应该早上空腹食用，这样更容易让身体吸收。吃了冬虫夏草表现为精力旺盛是一种很正常的表现。曾经有人刚吃冬虫夏草反应：吃了后感觉自己天天不用睡什么觉，但是精力还是非常好。这样就不用担心，因为冬虫夏草本身就是补精力的。如果吃完后发现精力很差，还睡不着觉，可能是身体体质对冬虫夏草的一种抗性表现，应停止服用2天，然后再减量服用让身体慢慢适应冬虫夏草药性后再逐渐增加用量。
三、有些体质的人并不适合吃冬虫夏草
实症人群主要是指因脏腑机能失调，引致气血郁结、腹泻、食积等不适的人群。患有"实症"的人食用虫草后可能会导致心烦、恶心、口角溢血等不良反应。另外，婴儿、孕晚期及对冬虫夏草过敏人群不宜服用。如果还有什么不明白的也可以在文章末尾找到微信向哈吉咨询。
四、减少对冬虫夏草的心里暗示
冬虫夏草要起到很大的作用不是吃一点就能感受到的，不能因为冬虫夏草昂贵的价值所以认为吃了一点身体就应该有很大的反应，从而精神上受困。冬虫夏草并非神药，并不能达到药到病除的作用，还应该注意日常生活作息，大补的药物需要身体一个积极的应对，建议每天多运动一下，让体质能更好的吸收掉冬虫夏草的药性。少量吃，多运动，
此外，在食用冬虫夏草时，藏区会建议大家吃冬虫夏草的时候，尽量少吃那些味道很重的调料，越清淡越纯越好。如果需要海拔5000米以上那曲虫草，并对那曲虫草知识（吃法、功效、产地价格）还有什么不懂的，可以微信向哈吉咨询。
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