减肥好难啊

减肥果真不是一件容易的事情。

不然也不会之前一直减肥N次，每次要么失败，要么就是稍微减几斤。不过之前的基数小，成不成功也就无所谓了。

但是生娃后，到结束哺乳期的这个阶段，体重增幅过大，严重影响了正常的生活。甚至动一动都要气喘吁吁，再不减肥，人都要不健康了。

从下定决心减肥到现在，好不容易减掉10斤。但是我看网上很多资料都说前面的10斤，大多都是水镖，只要努努力，控制饮食，偶尔运动运动，很快也就能瘦下来。

但是哈哈，瘦这点水膘也是挺不容易的啊。毕竟一直坚持运动，饮食上面，吃的量逐渐稳定下来。才慢慢瘦下来。

然后又遇到了一个瓶颈期，再加上过年的时候，天天大鱼大肉，半个月里面，大概有三分之一的日子运动了。苍天啊，减肥真难

回来以后，重新拾起来就有些困难。当减肥形成一个正向反馈的时候，也就很容易坚持下去。至少有看到体重的波动，或者是肉眼可见的肥肉变的紧致一丢丢。

遇到瓶颈期，就更加的考验意志力咯。体重多日无变化，不管是一天一次还是2天一次的运动，好像都不能撼动分毫。每天都要给自己加油打气好久才能进行下去。果然很考验人的意志力啊。这个时候如果能继续坚持下去，就会进入到下一个阶段。

目前还处在这个煎熬的阶段，算下来，快有1个月了。再加上每个月还要来一次大姨妈，不能过度运动。哦吼吼，减肥就更加困难咯。