2013年是我专业能力突飞猛进的一年，与之交换的就是暗无天日的加班和加班。仅有的休息的时间不是在出差的路上，就是在返京的途中。长时间的“疲劳驾驶”和甲方无休止的施压，找不到宣泄口的我只能用食物和购物来缓解。等价而来的就是飙升的体重和内心更深的匮乏。
哪里有压迫哪里就有反抗。在不堪重荷的698个日夜里，本人毅然结束了这份工作。但高劳作下养成的贪吃和贪买的习惯却难以改变。直到我妈给我分享了一篇有关“极简主义”的文章，讲述的就是作者本人通过对房间布局的调整，和对厨房、卧室使用功能上的细化，将极简生活体现得淋漓尽致。
受到启发的我，下定决心开始减肥，并单方面的停止买买买。直到减肥成功后，购买的欲望又如火焰席卷而来，留下一堆账单。
在此后的一段时间里，本人将伪极简“发扬光大”。自诩崇尚极简，却从不琢磨极简背后的逻辑。直到前些天读到乔舒亚·贝克尔的《极简》，结合作者的概述，才认真思考总结了对过往生活的错误认知。
第一大错误：消费主义＝幸福
“趋向贪婪与物欲，向来都是人性的弱点。”乔舒亚·贝克尔这样说道。
我们生活的每个角落都被商业化了，仔细研究那些耳熟能详、张口就来的广告词，大多数都是广告商们臆造出来的概念，直接目的就是将“购买商品”与“获得幸福”紧密连接，从而实现盈利。
大多数的我们总是自以为是的相信自身的控制能力，背地里又恨不得把每月工资花上三遍。当出现财政赤字时，却又手无足措。现在社会中这样的故事屡见不鲜。
细细思量，消费、购物真的能够带给我们幸福吗？这种消费行为的多巴胺也只能在短时间内自我感觉良好而已。这跟节食减肥道理相同，长时间的不吃饭（抑制消费）总会爆发，少而精的吃（消费），既能得到满足，又能弥补心理上的匮乏。
第二大错误：安全感＝物质
耶鲁大学心理学教授玛格丽特·克拉克认为，“安全感来自物质财富和具有支持性的关系，但为了得到安全感，人的心理也容易失去平衡。”
小A是我们圈公认的淘宝达人，很多免费试用、免费工厂参观，只要她一申请，命中的几率接近70%。她最高纪录是在一天中收取了23个快递。但当小A邀请我们去她家做客时，阳台上满满当当摆放的都是未拆封的快递。
如果你也像小A一样，渴望通过囤积物品来换取安全感的话，倒不如多花些精力和时间与周围的人相处。与家人和朋友之间的亲密关系，不仅会带给你快乐，也会让你在一种充满关怀的人际关系中感到更安全。
《极简》一书中更鼓励我们减少购买，从更少的物质中获得更丰盛的生命体验。向心灵内观，审视我们做出购买决定的动机是什么。
第三大错误：正常的＝难堪
在许多情况下，我们因为没有其他成年人拥有的东西，或是没有足够昂贵的物品而感到难堪。这种难堪来源于我们对“正常”的理解。没有人会因为“正常”而感到难堪，只有当我们偏离社会规范的时候，才可能感觉的到。比如红灯停，我却大摇大摆的在斑马线上行走……
在我上高一那年，特别想佩戴近视镜。因为身边的朋友都有戴，自认为不带就是不正常。等到上了大学之后，又发现身边戴眼镜的同学寥寥无几，我又变得不那么爱戴了。
所以你看，我们对“正常”赋予的都是主观概念，它建立在我们身边的社会团体所定义的衡量标准之上。当你被拉出平时的社交圈，你对“正常”的概念又会产生变化。
设想下某天要跟比你的社会地位、经济地位更高的人一起工作，这些人到场都穿着时髦的礼服和定制的西装。突然间，你平时感觉没有任何问题的衣服，开始显得不足以应付各种场合。你开始感到了难堪的刺痛感。
这种反应是非常典型的，它让我们意识到，我们对“正常”的感觉是多么随意。
如果我们不为服装的品牌或价位而难堪，而为银行卡上的数目而尴尬呢？如果我们不因为房子太小而难堪，而为房间里有大量没有使用的空间而尴尬呢？如果“过度”成了尴尬的根源，倡导慷慨的、轻松的生活方式成了规范呢？或许那样，我们更应该为“正常”感到骄傲呢！
现在不妨试着调整对“正常”的看法，开始体验“由简而丰”的生活。
“简”——从最简单处着手
1、公布自己简化生活的目标，也是提醒自己，想从即将开始的过程中的到什么。
2、清理时，问问自己为什么？是什么？怎么办？
3、只要最好的。
4、下不了决心时，采用试验法。
5、立刻养成能够让自己保持极简成果的习惯。
6、练习拥有感恩的心。
“丰”——饱满的人生阅历
1、更多的时间和精力。
2、更多的金钱。
3、更为慷慨。
4、更少的压力和焦虑。
5、对环境影响更小。
6、拥有更高品质的东西。
7、留给他人的工作量更小。
8、更少的比较，更真的自我。
9、更多的满足感和愉悦感。
10、拉近人们的距离。
每个人与生俱来的感觉就是焦虑，我们真正需要学习的其实是平和。问问自己想要的生活是什么样子的。简单、繁荣、奢侈还是淡薄。
当孩子向你要一件其他小朋友都有，而他本身并不感兴趣的玩具时，苦口婆心的劝告是总是无用的。但是通过我们对《极简》一书的认知，以身作则的为孩子们树立更好的榜样，岂不是更好？
爱最伟大的特征之一就是耐心。
现在不妨停一停，用一下午的时间，喝杯浓茶，看看《极简》是如何指导我们摆脱物质的束缚，获得身心的自由。用节省下来的一切，动用最大的热情去追寻自己最伟大的梦想！
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