全程约10min，简易坐姿，数息契合十息。
坐下刚开始，呼吸就很通透，腹部是全方位打开了，气吸进去自然鼓起。但是胸部却没有足够打开，肩膀有些收紧。呼与子不等长，呼气比较短些，呼气末似乎还没有把气体排尽，就结束了，不是慢慢减弱的结束。脑袋瓜还是会想些事儿，倒还好，还没跑太远拉了几次回来。
疑问: 如何解析心想事成？
全程约10min，简易坐姿，数息契合十息。
坐下刚开始，呼吸就很通透，腹部是全方位打开了，气吸进去自然鼓起。但是胸部却没有足够打开，肩膀有些收紧。呼与子不等长，呼气比较短些，呼气末似乎还没有把气体排尽，就结束了，不是慢慢减弱的结束。脑袋瓜还是会想些事儿，倒还好，还没跑太远拉了几次回来。
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全程约10min，简易坐姿，数息契合十息。 坐下刚开始，呼吸就很通透，腹部是全方位打开了，气吸...
借由胜者的加持 借由潜能的力量 借由事物最深本质的力量 借由内心深深祈求的真诚的力量 愿我们所祈求的皆如愿成真 感...
假期D40。
心专冥想——培养专注力；慈悲冥想——产生同理心；正记冥想——消除困扰；————————————————跟着古典的《...
随着时间的推移，心变得越来越软，格外珍惜自己身边的人。有人说我不像个商人，是啊，我从来不觉得自己是个商人，商人是逐...
有朋友多次推荐冥想，又有朋友冥想后看到了美丽的海滩。说得我很动心，问了些冥想的基础知识，就也开始冥想了。 据朋友指...
冥想的力量在于我们从此学会了认知自己的潜意识。——可凡，2018年11月25日。 1.长期上，人们因忽视了自己的缺...
进行了一段时间的冥想，有时心乱如麻，有时心静如水。有点心得，总结起来有两个要点，记录如下。 呼吸 将注意力放在呼吸...
暖阳下闭着眼， 阳光慢慢穿透了我， 身体也随之消融…… 感觉消融的身体化成亿万小细胞， 苏醒着、伸展着…… 我静静...
昨天试着冥想了约7-8分钟，听着爱自己的冥想乐，没有太沉下心，只记得，一开始脚是紧绷着，发抖的，再打后来，...
本文标题：D40冥想记
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