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积极主动

积极主动

作者: X_Lady | 来源:发表于2018-11-15 23:14 被阅读0次

    今天这一章看的自己云里雾里的,试试能不能写着写着捋捋清楚吧。

    解释人性的三种理论分别是:基因决定论,心理决定论,环境决定论。这三种理论都是以“刺激-回应”为基础,都是在告诉我们,我们的很多行为不受自己控制,都是外界控制的结果。柯维却认为,在“刺激-回应”中间,人是有更多的主动性的,我们可以选择其他方式,转换自己的思维,从而改变我们的回应方式。选择自由的方式有自我意识,想象力,良知(明辨是非),独立意志(基于自我意识,不受外界影响而自行其是的能力)。人区别于动物的点就在于人有主观能动性,我们不是巴普洛夫的狗,我们是有能动性的人,我们受到刺激,不仅仅会条件反射,我们还会调节我们的条件反射,因为我们有人脑。【人区别与动物,是由主管能动性的】

    积极主动,不仅仅是行事的态度,还意味者人一定要为自己的人生负责,人的行为取决于自身的抉择,而不是外部的环境,人应该有营造有利的外在条件的积极性和责任感。而责任感就是选择积极回应的能力。积极主动的人,并非对外界刺激毫无感应,而是根据自己的价值观选择如何对待外界事物。弗兰克尔之处人生有三种主要的价值观:经验价值观,创造价值观,态度价值观,其中态度价值观是我们追求的最高价值。【人要为自己负责,通过自己的价值观,选怎自己的回应方式,也就是自己如何为自己人生负责】

    我们应该要有积极主动的心态,对于任何事情,都要自己去采取行动,而不是坐享其成,等着别人来帮助自己,“自己想办法”看似严厉,但是其实是给你自主的权力。像我自己,其实就不是一个很独立的个体。我现在急需唤醒自己内心的主动性,让自己更加独立。【人妖积极主动,而不是坐享其成】

    做到积极主动,想要从思想上改变。我们要有积极主动的意识,同时也要有积极主动的方法。柯维给我们的方法就是要学会区分关注圈和影响圈。关注圈是指自己非常关注的东西,影响圈是自己可以控制的东西。我们更多的精力应该放在影响圈,因为这部分我们可以有所作为,而影响圈外的关注圈,我们无法改变事实,但是我们可以改变自己的心态。这两个圈的宗旨就是要先把握好自己可以把我的,从内在充实自己,从而扩大自己的影响圈,囊括等多我们可以有所作为的事情。【区分关注圈和影响圈,让自己把注意力放在可以改变的事情上,不为难自己,不怨天尤人】

    想要变得积极主动,我们还需要聆听自己的语言,多用我可以,我愿意,我打算等积极正向,而且具有改变意向的词汇,抛弃如果,都是因为你,我没有办法这样的词汇。我们不要成为一个抱怨的人,我们不要把推卸责任当成一种习惯,我们不要给自己定性。我们要为自己的行为负责,我们要成为一个做出承诺,信守诺言的人,我们要学会为自己的选择承担后果,而不是畏畏缩缩,怕担责任,就依赖别人,这样就可以在出问题的时候把问题推给别人。【改变自己的说话方式,敢于为自己的选择负责】

    想要变成一个积极主动的人,是第一步,也是最难的一步,根深蒂固已久的思想,是不是可以改变,这就要看自己的魄力有多大了。努力吧,阿布!认真学习和实践七个习惯,改变从每一天开始。

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